Începând de luni, Diäko Slimming Forum
Jacky13
Nu presupun că va fi găsit cineva care, de asemenea, începe dieta Diäko întâmplător, dar voi posta oricum.
Am îngrășat peste 10 kg în ultimii 2 ani și nu mă simt bine, dar nu găsesc un început.
Am încercat Metabolic, dar m-am oprit după o săptămână, nu l-am tolerat bine.
Am fost atunci cu observatori de greutate. Acest lucru este de fapt foarte bun și va continua să o facă după diäko.
Acum aproape 8 ani am slăbit deja foarte bine cu Diäko și acum voi încerca din nou.
Avantajul pentru mine este că nu trebuie să merg la cumpărături în săptămâni (faceți-l 2 săptămâni) și nu sunt tentat de asta. De asemenea, nu mi se întâmplă aici să mănânc mai mult decât am vrut sau ar trebui. Asta „mi-a rupt gâtul” de multe ori la WW, pe care încă l-am mâncat mult mai mult și apoi nu am putut ajunge acolo cu punctele.
Acum sunt destul de încrezător că Diäko va funcționa din nou și poate că voi începe cele trei zile de detoxifiere duminică.
pimpmysushi
Ai putea, te rog, să explici ce este de fapt Diäko?
Cam repede?
(Din cauza faptului că nu trebuie să mergi la cumpărături etc.)
Sunt complet ignorant!: c024:
Jacky13
scuze, nu poți să știi neapărat. Deși compania există de peste 30 de ani (tocmai am citit asta doar eu)
Cu această dietă, primiți mesele de la compania Diäko timp de o săptămână (sau mai mult, după cum doriți). Există diferite programe din care să alegeți.
Adică nu trebuie să faci cumpărături pentru tine și nu vei fi indus în eroare. Pentru mine, acesta este un început bun, cel puțin pentru o vreme.
Mâncarea se livrează congelată și are un gust foarte bun ! Cu toate acestea, de data aceasta m-am hotărât doar asupra alimentelor congelate și îmi pregătesc propriul mic dejun cu pâine crocantă, fructe sau pâine integrală. Este mult mai ieftin. Folosesc produse Diäko doar pentru prânz și cină, adică mâncarea congelată, astfel încât să nu trebuiască să cumpăr nimic singur.
Cu toate acestea, când am făcut-o pentru prima dată, am comandat versiunea completă cu micul dejun și gustări de la Diäko. Toată lumea trebuie să afle singură.
principessa1988
asta mi se pare foarte scump. Cât plătiți pentru aceste mese de companie?
principessa1988
Jacky13
Acum plătesc în jur de 30 EUR pentru un program (vegetarian) timp de 6 zile și două mese calde pe zi. Dacă luați versiunea completă, cu mic dejun și gustări, este mai scumpă. Nu am nevoie de asta. Apoi am luat un alt program pentru a doua săptămână (cu carne), astfel încât să nu se repete în a doua săptămână și să plătesc în jur de 50 € pentru asta. Mâncarea este mai complexă și cu carne.
Dacă fac calculele, nu este prea mult pentru două mese calde pe zi timp de 14 zile. Asta înseamnă aproximativ 3 EUR pe masă, așa că pot trăi cu asta timp de 14 zile;-)
Dar toată lumea trebuie să știe că pentru ei înșiși, dacă aș găti aici de două ori pe zi, nu ar fi mult mai ieftin, plus să lucrez cu el, să merg la cumpărături etc. etc.
Pot face față asta timp de două săptămâni pentru a începe.
Așa că o puteți face acolo foarte flexibil și ieftin. Nu este nevoie să enumerați cea mai scumpă versiune la peste 70 EUR, - există o mulțime de posibilități de proiectare așa cum doriți.
pimpmysushi
Oh, știu acea porcărie (îmi pare rău).
Ar fi prea scump pentru mine și nu înveți cu adevărat o dietă sănătoasă din ea.
Iar chestia cu cumpărăturile vă va ajunge din urmă imediat ce încetați să mâncați mâncăruri gata preparate, deoarece amânarea nu este anulată.
Ajută doar „instruirea la cumpărături” consistentă, de ex. Respectarea strictă a listelor de cumpărături sau evaluarea critică a mărfurilor ambalate ÎNAINTE să le puneți pe centură (ambele m-au salvat de multe ori).
Și mai presus de toate, nu merge la cumpărături când ți-e foame, e fatal!
La un moment dat, în bine sau în rău, va trebui să ai grijă de propria hrană, așa că o confruntare cu „slăbiciunile” tale ar fi mult mai potrivită pentru a le depăși cu adevărat.
Ne pare rău, vine psihologul în devenire.
edit: Sigur, fiecare a lui. Dacă într-adevăr vă ajută să începeți, atunci probabil că va merita. Aș vrea să știu dacă funcționează așa în practică! Ne veți ține la curent?
Jacky13
Ei bine, știu să mănânc și să gătesc sănătos. Probabil știm cu toții asta, dar sunt momente când mănânci prea mult (chiar dacă este mâncare sănătoasă), dar nu te miști suficient etc. etc.
După cum am spus, acest tip de dietă m-a ajutat să încep bine acum 10 ani, după 2 - 3 săptămâni am trecut, adică m-am gătit din nou. Stomacul meu era mai mic, eram motivat pentru că deja slăbisem mult și apoi continuam să slăbesc cu „propria bucătărie”.
La acea vreme aveam nevoie de asta pentru a începe, fără să-mi fac griji cu privire la ceea ce gătesc astăzi și totuși mănânc mai mult decât pot, etc. După cum am spus după 3 săptămâni bune, am continuat pentru mine, dar apoi faceți clic pe „făcut în capul meu și a fost motivat.
Mi-am păstrat apoi greutatea pierdută timp de 8 ani și abia apoi m-am îngrășat din nou. Acum nu sunt extrem de supraponderal cu 73 kg și peste 1,70 înălțime și atât de tânăr la 45 de ani nu mai sunt .;-) dar la 60 kg mă simt mult mai confortabil și vreau să mă încadrez din nou în hainele mele.
Deci, de asemenea, cred că toată lumea ar trebui să înceapă cu o dietă așa cum o exprimă. Din alte diete furioase (de post, metabolice, mascate etc. personal nu prea cred).
Apropo, fac sport, chiar dacă am făcut foarte puțin iarna trecută, atunci a început să se îngrașe.
Acum vara m-am mutat foarte mult, dar din păcate am mâncat și eu prea mult și am băut un vin, care începe și el.
M-aș bucura dacă mai poți schimba idei aici, chiar dacă nu toată lumea are părerea celuilalt. Încă îmi scriu experiențele pentru următoarele 14 zile. Poate că nu funcționează la fel de bine ca acum câțiva ani. de abia aștept.