Începătorii atelierului de yoga
Relaxare, energie și bucurie de viață
În acest atelier de 2 zile veți învăța elementele de bază ale Hatha Yoga cu cele 12 posturi de bază, cele mai importante exerciții de respirație și o introducere în meditație. De asemenea, veți învăța cum să integrați yoga în viața dvs. de zi cu zi - pentru mai multă calitate a vieții și bucurie .
După absolvire, vă puteți alătura cu ușurință la unul dintre cursurile noastre în curs, deoarece veți cunoaște cele mai importante aspecte ale yoga și modul în care îl predăm. Ca bonus, există planuri de exerciții și un link către o relaxare profundă ghidată pe care o puteți asculta oricând.
Cu acest atelier vă oferim posibilitatea de a învăța yoga de la zero, cu tot ceea ce merge cu el. Teoria și practica în combinație simplifică învățarea. Experimentați yoga cu noi în toată profunzimea sa.
Beneficiile și efectele Hatha Yoga
- Dezvoltarea calmului și a seninătății în viața de zi cu zi
- Creșterea nivelului de energie și a forței de viață
- Dezvoltarea forței musculare, întărirea și întinderea articulațiilor, mușchilor și ligamentelor
Iată ce vă așteaptă în atelierul pentru începători de yoga
- Introducere în ceea ce este yoga și cum funcționează
- Exerciții fizice calme și relaxate (asane) care vă întind ușor și vă întăresc mușchii, tendoanele și ligamentele
- Veți învăța exerciții de respirație și tehnici de relaxare pentru a vă îmbunătăți conștientizarea corpului și pentru a vă antrena forța, flexibilitatea și coordonarea
- Veți obține informații despre evitarea/gestionarea stresului la îndemână
- Veți învăța cele 12 posturi de bază în Hatha Yoga după Yoga Vidya.
Aștept cu nerăbdare o îmbogățire în viața ta la toate nivelurile. Experimentați efectele pozitive ale yoga, care vă vor ajuta să vă creșteți semnificativ energia și bunăstarea. Așteptăm cu nerăbdare înregistrarea dvs.
Procedură:
10:00 dimineata Sosire și bun venit
10:30 dimineața Curs de teorie și yoga
13:00 - O ceas Pauză
Ora 14:00 Curs de teorie și yoga
Ora 17:00 Final
Atelier pentru începători de yoga în prezentare generală
Cand?
Atelierul durează 2 zile
- 07.11.2020 Sa de la 10:00 la 17:00 (ziua 1)
- 08.11.2020 Duminică de la 10:00 la 17:00 (ziua 2)(rezervat)
Atelierul durează 2 zile
- 05.12.2020 Sa de la 10:00 la 17:00 (ziua 1)
- 6 decembrie 2020 Duminică de la 10 a.m. la 5 p.m.
Preț anticipat până la 5 noiembrie 2020
(1 spațiu rămas)
Spațiu limitat, vă rugăm să vă înregistrați în avans
Unde?
Ananda Life, Kirchheimer Str. 42, 97271 Kleinrinderfeld, direcții
înregistrare?
prin e-mail [email protected] sau prin formularul de contact
Lider de seminar?
Kevin și Dana
Preț?
150 € de persoană (pasăre timpurie 130 €)