Începătorul absolut are nevoie de câteva sfaturi
Vreau să încep primul meu post terapeutic la sfârșitul săptămânii viitoare.
Nu am făcut niciodată totul înainte.
Probabil că nu m-aș fi gândit niciodată la așa ceva dacă nu aș fi avut probleme extreme cu stomacul de 2-3 luni.
Am gaze, arsuri la stomac și reflux aproape în fiecare zi.
Refluxul mi-a provocat și o inflamație în zona gâtului.
Deoarece nici medicii nu m-au ajutat cu adevărat, vreau să-mi curăț complet corpul și apoi să acord mai multă atenție dietei mele.
Sper că acești pași vor îmbunătăți tabăra și că sunt din nou lipsit de simptome.
M-am hotărât asupra postului terapeutic „Buchinger, Lьtzner” pentru că pare mai ușor decât „F.-X.-Mayr-Kur”
Deci, ar trebui să începeți cu „ziua de ușurare”,
în această zi puteți alege între ziua fructelor, ziua orezului etc. sau ?
Ca „evacuare a intestinului” am decis „uleiul de ricin” conform stilului Gerold. Întregul lucru ar trebui făcut pe stomacul gol, dar din moment ce aș face îndepărtarea după-amiaza, dacă mi-aș fi băut ceaiurile etc. dimineața, asta ar cauza unele probleme ?
Sau nu ar trebui să beți nimic până când nu a avut loc „mișcarea intestinului” ?
M-ar interesa și ce ceaiuri folosiți ?
Aș avea acasă mușețel și ceai gastro-intestinal, dar vreau să mai primesc câteva luni.
Ce sucuri de fructe folosești ?
Cumpărat sau auto-presat ?
Am citit undeva în forum că sucurile de fructe și legume care sunt presate prea gros sunt ca mâncarea și, prin urmare, nu sunt bune.
Chiar așa ?
Sper că voi trece prin toată treaba, până acum nu am fost obișnuit fără mâncare.
Vă mulțumim anticipat pentru răspunsuri.
| Contribuție originală: |
La 28.08.2005 02:17, Roberto77 a scris:
Salut baieti
Vreau să încep primul meu post terapeutic la sfârșitul săptămânii viitoare.
Nu am făcut niciodată totul înainte .
Ca „evacuare a intestinului” am decis „uleiul de ricin” conform stilului Gerold. Întregul lucru ar trebui făcut pe stomacul gol, dar din moment ce aș face îndepărtarea după-amiaza, dacă mi-aș fi băut ceaiurile etc. dimineața, asta ar cauza unele probleme ?
Sau nu ar trebui să beți nimic până când nu a avut loc „mișcarea intestinului” ?
Vă mulțumim anticipat pentru răspunsuri.
Ceaiul a părăsit stomacul după cel mult o jumătate de oră, timpul de trecere gastric este mai lung doar cu alimente solide. Deci, puteți lua mai devreme mixul de lapte sau mixul de portocale.
De asemenea, este recomandabil să așteptați o oră după ce ați luat una dintre aceste băuturi mixte înainte de a bea din nou ceai: După acest timp, atât laptele, cât și băutura mixtă portocalie au părăsit stomacul; îl puteți simți foarte clar atunci când histaminele pasive anterior sunt activate în intestinul subțire și începe peristaltismul intestinal.
Toate cele bune!
Gerold
@Gerold
Vă mulțumim pentru răspunsul rapid.
Mai am o întrebare pentru tine.
De ce toate hotelurile spa unde profesioniștii lucrează folosesc mai ales sarea Glauber și nu uleiul de ricin pentru a curăța colonul? ?
| Contribuție originală: |
La 28.08.2005 18:35, Roberto77 a scris:
@Gerold
Vă mulțumim pentru răspunsul rapid.
Mai am o întrebare pentru tine.
De ce toate hotelurile spa unde profesioniștii lucrează în mare parte folosesc sare Glauber și nu ulei de ricin pentru curățarea colonului ?
Acest lucru se datorează probabil faptului că nu știu despre particularitățile scurgerii cu ulei de ricin. Mai exact: acum aproximativ trei luni, într-o librărie universitară, am analizat în mod sistematic toate titlurile de farmacologie oferite și, prin urmare, am recomandat pentru prelegere cu privire la declarațiile lor despre uleiul de ricin. După ce s-a demonstrat că acestea sunt greșite sau nerezonabil de superficiale, le-am extras și le-am trimis cu corecțiile mele persoanei responsabile. Onorează prof. Dr. Lьllmann în Kiel, că el a fost singurul care mi-a răspuns cu promisiunea că nu era încă conștient de efectele complexe ale uleiului de ricin în corpul uman, dar că va reformula în continuare următoarea ediție a manualului său farmacologic în consecință.
Toate cele bune!
Gerold
Sunt, de asemenea, un începător complet. Și am vrut să știu cât puteți mânca. Nu contează cât de mult bulion bei? Poți turna o cantitate infinită de suc de legume în tine? Și ce zici de dulceața băuturilor? Îți poți îndulci ceaiul cu miere?
M-aș bucura să primesc un răspuns
Aș dori să vă răspund la câteva întrebări.
Postesc din nou și din nou de aproximativ 20 de ani și, așadar, am un pic de experiență. Anul acesta am avut și probleme cu arsurile la stomac pentru prima dată. Cunosc probleme gastro-intestinale de ani de zile. De asemenea, am reușit să depășesc aceste probleme prin post. Arsurile la stomac au dispărut de atunci. Problemele gastro-intestinale revin în continuare după o anumită perioadă de timp (căzi în obiceiuri vechi).
Ați înțeles deja corect despre ziua de ușurare. Desigur, nu ar trebui să vă umpleți cu aceste alimente, deci savurați-le doar în cantități mici.
Gerold a furnizat deja informații despre mișcarea intestinului.
Pe tema ceaiului. Puteți bea tot felul de produse pe care le-ați dori. Ar trebui să aveți grijă cu ceaiul negru și verde. Nu toată lumea o poate lua pe stomacul gol. Cu ceaiul negru puteți adăuga și o mică lovitură de lapte, apoi este mai tolerabil. Îmi place să beau ceaiul Roiboos. Există un număr infinit de arome și este ușoară pe stomac. Ceaiul poate fi îndulcit cu o linguriță de miere (desigur nu 20 de căni pe zi).
Ca suc de fructe, am cumpărat întotdeauna sucuri fără pulpă. Acestea sunt sucuri care nu sunt făcute din concentrat (pe sticlă există, de asemenea, suc nu din concentrat). Îl puteți obține și în supermarketuri (de exemplu, Kaufland). Nu-mi plac foarte mult sucurile de legume, așa că nu am mâncat nici eu. Dacă sucurile sunt prea groase sau cu pulpă, se poate întâmpla să îți fie foame din nou.
Cred că o poți face. Fiecare dintre noi a început la un moment dat. Doar nu ar trebui să faci prea multe la început. Mai întâi o săptămână și apoi ar trebui să fii bine (sunt convins de asta) și totuși vrei să continui, apoi poți crește zi de zi. Vă doresc mult succes și vă las să auziți cum ați mers.
| Contribuție originală: |
Pe data de 29.08.2005 22:10, tedesca a scris:
Sunt, de asemenea, un începător complet. Și am vrut să știu cât puteți mânca. Contează cât de mult bulion bei? Poți turna o cantitate infinită de suc de legume în tine? Și ce zici de dulceața băuturilor? Îți poți îndulci ceaiul cu miere?
M-aș bucura să primesc un răspuns
nu contează cât de mult bulion bei. În mod normal, ar trebui să consumi maximum 1/2 litru de suc de fructe/legume sau 1/2 litru de bulion pe zi. Această sumă trebuie împărțită în două porțiuni, de ex. La prânz 1/4 litru de suc de fructe/legume și seara 1/4 litru de bulion. Cu toate acestea, dacă nu vă simțiți atât de bine între ele sau dacă vă este foame, atunci puteți lua cu siguranță un mic bulion între ele. Dar asta nu ar trebui să fie regula.
Ceaiul poate fi îndulcit cu o linguriță de miere. Cu toate acestea, nu ar trebui să bei foarte multe căni pe zi.
Poți turna infinit de multă apă în tine.
in primul rand multumesc pentru raspunsuri.
Așadar, ieri am avut prima mea zi de post,
Din moment ce nu aveam încă ulei de ricin acasă, am vrut să iau ieri sucul de varză murată, care din păcate nu a dus la niciun rezultat.
Avea doar o mișcare intestinală foarte mică și atât.
Mi-am luat uleiul de ricin în această dimineață și am făcut băutura în jurul orei 16:00.
Așa că am turnat 50 ml de ulei de ricin și 200 ml de lapte într-un mixer și l-am amestecat până când laptele a fost spumos.
Apoi am băut toată treaba repede.
De atunci am avut trei mișcări intestinale, primele două fiind un amestec ușor solid și lichid.
Ultima mișcare intestinală în urmă cu aproximativ 10 minute a fost complet lichidă.
Lichidul era de culoare galben-maroniu.
Întrebarea mea adresată lui Gerold:
Asta este acum? ?
Nu am observat nimic din lichidul ofensator care să fie plin de otrăvuri.
Dacă nu a funcționat pentru mine, nu eram deloc detoxifiat ?
Încă am nevoie de câteva sfaturi, metodă pe care ar trebui să o folosesc poimâine pentru următoarea curățare a colonului, sucul de varză murată nu funcționează pentru mine și nici nu pot scoate niciun bărbat din aceste lucruri.
Ce altceva este acolo ?
Nu voi mai putea folosi ulei de ricin peste două zile, nu? ?
Aș fi crezut că voi încerca din nou cu ulei de ricin în aproximativ o săptămână, când eram la sfârșitul postului meu.
Dar între timp ar trebui să folosesc altceva .
