Începeți tratamentul de primăvară din zer astăzi! Marion Pisani Forum de consiliere nutrițională
Marion Pisani
Bună ziua dragilor mei,
Am vrut să aud ce mai faci?
Apoi am văzut că ți-a plăcut ideea unei conferințe comune.
Cred că și asta e grozav.
Voi deschide un subiect pentru acest lucru în care puteți scrie pe scurt ceea ce vă mută în prezent.
Vă rog să-l scrieți în fraze scurte, astfel încât să văd elementele esențiale.
Voi încerca să încadrez totul în conferință. Conferința este anticipată
joi sau joi după următoare, la ora de chat-
Deci, Manuela poate fi și ea acolo. Sunt fericit că sunt acolo pentru tine.
Iubeste-l pe Marion
Rosemie
Marion, mă descurc minunat (în afară de restul frigului). Cred că după ce am băut zer de 3 săptămâni, trebuie să fiu atentă că îl pot limita din nou.
Ca masă de primăvară, am luat o tigaie de legume în timpul prânzului și în seara asta îmi voi face o supă de roșii cu puțin mei în ea. Din moment ce aveam nevoie doar de o pauză de o oră după masa de primăvară, am reușit să beau zerul la prânz și, după o oră de pauză - bine, am făcut două ore - mănânc fructe.
Dar sunt deja o mână veche, noii veniți vor avea cu siguranță o mulțime de întrebări pentru o conferință. Din păcate, rareori o pot face joi, cel puțin nu joi și nu joi. Sunt „în turneu” de la ora 17:00.
Omakonni61
Bună dragă Marion, dragă Rosemarie,
acum prima zi de zer s-a terminat cam. Sunt bine. Am băut primul zer la 9 dimineața, apa cu lămâie la 7 dimineața și micul dejun cu fructe la 7:30. 9 a.m. băutură din zer și apoi în jurul orei 11 a.m. Astăzi a fost supa mea de legume de primăvară la prânz și restul seara. Acum îmi voi bea zerul și îmi voi lua comprimatele de Chlorella. Atunci prima zi s-ar fi terminat. Și mâine continuă fericit.
Mă bucur că tu Rosemarie te descurcă atât de bine. Totul este un plan și este disponibil doar la WU. Conferința telefonică ar fi grozavă. Marion mi-a anunțat din nou.
Le urez tuturor colegilor din zer o săptămână grozavă și îmi țin degetele încrucișate pentru voi toți.
Cu respect, Omakonni61
Regi57
prima zi este gata. Întrucât eu fac întotdeauna o zi de primăvară luni, am mâncat fructe doar la birou ziua și una seara
Făcut supă de legume. Ultimul zer, gata.
Nu știam zerul înainte și eram foarte sceptic, dar zerul vanilat avea un gust foarte bun.
Mâine va fi puțin mai dificil. Va pune masa concentrată seara și va mânca o salată alcalină de cartofi la prânz.
Ar trebui să plece.
Miercuri mai trebuie să mă gândesc la asta, dar acum mă gândesc doar de la o zi la alta.
Somn ușor
Regi
Rosemie
Am fost pe cântar în această dimineață. S-ar putea ca zerul să îmi blocheze pierderea în greutate? Am pus faptul că nu am slăbit săptămâna trecută din cauza frigului meu. Am putut să mă mențin la timp după ce a trebuit să anulez cafeaua creponată. Deci nu am avut „nereguli” în plan. Frigul este acum - aproape - terminat.
Nu băusem niciodată zer dinainte, pentru că nu-mi plăcea acum 3 ani. Dar apoi am încercat din nou acum. După ce am crescut consumul de zer la 400 ml la sfârșitul săptămânii și am băut cantitatea prescrisă de 1 litru ieri (plus ceai de ghimbir și apă), am cântărit încă 1 kg în această dimineață - în ciuda zilei de primăvară de ieri - de miercurea trecută. Nu mă înnebunesc totuși. Dar 1 kg m-a șocat puțin.
Este posibil ca corpul meu să reacționeze la lactoză sau fructoză. O să mă uit la asta peste săptămână. Nu numărăm nicio calorie, dar în această dimineață am aruncat o privire mai atentă asupra compoziției zerului, cu 1 l de zer mai sunt cu 350 de calorii pe care le-am mâncat ieri, cu cantitatea redusă la 2 lingurițe pentru 300 ml Am limitat zerul pentru că altfel ar fi prea dulce pentru mine. Sper foarte mult că până la sfârșitul săptămânii cel puțin acest kilogram va dispărea, dacă nu, va trebui să părăsesc din nou zerul.
În orice caz, sunt curios să văd ce raportează ceilalți care au început și cura de zer.
Marion Pisani
Dragă Rosemie,
dintr-un anumit motiv corpul tău stochează cu siguranță apă.
Sunt sigur că vei continua să slăbești.
Salutări Marion
Marion Pisani
Bună ziua dragilor mei,
Sunt fericit că prima zi a decurs atât de bine. Nu vă faceți griji cu privire la calorii.
După cum ați văzut, planurile sunt reunite diferit față de planurile normale.
Acest lucru este făcut în mod deliberat, astfel încât totul să se potrivească.
Pentru astăzi multă bucurie și succes.
Sper că vă puteți alătura conferinței.
Salutări Marion
piggy05
bună tuturor,
Deci săptămâna aceasta am avut un succes de raportat, păcatele carnavalului sunt eradicate.
Am reușit ieri prima mea zi cu zer.
Trebuie doar să văd cum o pot face la locul de muncă.
În dulapul meu am încă MixMax, cred că îl voi umple mâine dimineață, cel
aproape 1l, asta îmi ajunge în deplasare.
Am luat și Chlorella de ieri, nu am avut-o la start, a fost prea mult pentru mine dintr-o dată, dar acum funcționează, GsD.
Am o ușoară durere de cap, o să mă uit.
Altfel, încă mă simt grozav.
Scopul meu este să ajung sub 80 de ani, așa că sunt la îndemână.
Cu „războinici” toate înseamnă noroc și tot ce e mai bun
de porc
Amy 2010
asteapta o saptamana. De asemenea, am observat imediat că două mese concentrate au fost anulate și că nu există un mic dejun alternativ. După cum confirmă acum Marion, se face cu grijă.
Ahava
Dragă Marion,
În momentul de față nu sunt la curățarea zerului
(Cu siguranță o voi face la o dată ulterioară),
dar am deja o întrebare despre dimineață
Proces care mi-a trecut prin cap.
De exemplu, ai vrea rutina de dimineață în această ordine
poate recomanda?
07:00 a.m. spălați-vă pe dinți (după aceea ar trebui să faceți o pauză de 1/2 oră)
7:30 am apă de lămâie
8:00 a.m. zer
09:00 am Fruct sau smoothie cu chlorella
Salutări Ahava
Constance
Am început și ieri regimul de zer. Deoarece îmi place de obicei să beau zer, am câteva tipuri în avans. Așa că m-aș putea bucura de o varietate diferită de fiecare dată.
La prânz și cină am mâncat supă de fasole cu cartofi de jachetă - și soțul meu a gustat foarte bine, așa că nu a trebuit să gătesc nimic.
Astăzi am avut legumele tocate de pe foaia de copt pentru prânz - mi-a plăcut foarte mult și cu siguranță o voi face din nou. Am planificat tigaia cu orez pentru cină.
Până acum mă descurc foarte bine și nu-mi pot imagina altă dietă decât dieta WU. Chiar și soțul meu este acum entuziasmat de această mâncare și subliniază din nou și din nou cât de bun are gust și cât de grozav crede că „noul” meu mod de a găti. Nu trebuie să slăbească, dar după prânz în cantină, cred că e bine dacă mănâncă ceva cu adevărat sănătos seara.
M-am așezat duminică seara și am completat întregul plan și apoi mi-am scris lista de cumpărături. Așa că am în casă tot ce îmi trebuie pentru săptămână.
Înainte ca acesta să devină un întreg roman, îmi iau rămas bun de astăzi și le urez tuturor noroc cu cura de zer.
Regi57
1. Obiectiv atins. În cele din urmă înapoi sub 90 kg. Sunt total fericit.
Miercurea este ziua mea de cântărire și iată - cele 2 zile de zer au contribuit cu siguranță la acest lucru.
Mă înțeleg bine. Am mâncat delicios ieri seară. O salată mare, medalioane de file de porc
și sosul de chanterelle din cura de zer. Cu toate acestea, am luat ciuperci. A fost atât de delicios, chiar și soțului meu i-a plăcut.
Acesta este modul în care pierderea în greutate este distractivă.
Astăzi, ziua 3 este de bază - voi face rapid o salată de cartofi pentru prânz astăzi la birou,
o supă de broccoli în seara asta.
A fost, de asemenea, frumos, ieri mi-a spus un coleg de muncă de multă vreme - De fapt faci din nou „combinarea mâncării tale”.
Când am întrebat cum a venit cu această idee, el a spus: Puteți vedea asta.
Oh, e frumos. Și asta de la un bărbat. Dar am vorbit lung cu el despre trezire cu ani în urmă.
Vă doresc o zi de succes
Regi
Conny B
Clasa regi,
Da, așa este distractiv să slăbești.
Complimentele unui bărbat se numără de două ori sau oricum?
Mult succes pentru viitor
LG Conny
Manuela
bună,
minunat că implementați cura de zer atât de bine, păstrați-o
Iar complimentele nu se vor opri aici
LG. Manuela
Rosemie
Din creșterea kilogramului, 500 de grame au scăzut din nou. Ieri am avut și o zi alcalină, tocmai a funcționat. La prânz aveam legume de cohlrabi și cartofi de jachetă și, din moment ce mai erau legume de luni și mai rămăseseră câteva cohlrabi, i-am încălzit din nou ieri seară ca o tigaie de legume și am mâncat cu el o salată mare de cicoare. Chiar și astăzi există elemente de bază. O salată WU astăzi la prânz. Miercurea este întotdeauna ziua noastră de salată. Este ușor și rapid, pentru că trebuie să fiu în biroul bisericii la ora 14:00. Soțul meu mănâncă în continuare ton, eu fac asta doar din când în când, salata îmi ajunge. Pentru această seară, cartofii și jacheta sunt pe agenda mea. În această săptămână, supermarketul nostru oferă micii cartofi triplet, așa că am luat 2 pachete cu mine.
Ieri am redus zerul la 2 lingurite pentru 300 ml apa si am luat 3 lingurite dupa-amiaza cu 400 ml.
Marion Pisani
Bună ziua dragilor mei,
ține-o așa. Veți experimenta cât de bine zerul, lângă care veți întrerupe
pielea ta funcționează. Ne îndreptăm spre vară și vrem să arătăm din nou mai multă piele.
@ Ahava exact așa îmi imaginez. Apa cu lămâie rămâne întotdeauna pe primul loc.
Ați înțeles corect asta în mod intuitiv!
De asemenea, zerul mă umple destul de bine, ce mai faci cu el?
Salutări Marion
Amy 2010
Pot confirma doar că zerul se umple. Aseară am sărit masa de bază și am mâncat fructe. Din cauza schimbării soțului meu, nu mâncăm masa principală decât în jurul orei 15:00. Apoi am fructe la micul dejun și a trebuit să mănânc o banană între luni pentru a ține pasul. Dar datorită zerului, nu a fost necesar ieri și azi. Dacă nu aș fi simțit nevoia de mai multe fructe, nici masa nu ar fi fost necesară.
Rosemie
Amy, este mult până la 15:00 dacă mănânci doar fructe în prealabil. Da, zerul mă ajută întotdeauna foarte bine, pentru că mă mulțumește extrem de bine. Acest lucru este important și pentru mine astăzi la prânz. Am avut salata WU la ora 13:00, dar nu mă ține plină atât timp cât de ex. o tigaie cu legume. De aceea, zerul, pe care tocmai l-am băut (după 3 ore), a venit așa cum se numea. Probabil că voi mânca din nou ananas după aceea, pentru că nu vreau să mănânc cartoful de jachetă înainte de ora 19:00.
Pentru masa concentrată de mâine, am adus carne de vită măcinată și un cap mare de conopidă. Voi tăia carnea de vită tocată cu ceapă, voi căli conopida și apoi voi pune totul împreună într-un vas de copt. Adică Voi salva o parte din conopidă pentru mâine seară și voi face seara o masă alcalină cu pelis din ea.
Astăzi fac dublul cantității de baie de smântână. Voi mânca jumătate în această seară cu Pellis, mâine voi adăuga apă în cealaltă jumătate și o voi turna peste caserolă. Apoi adăugați fulgi de drojdie și parmezan. Acesta va fi un festin ! Voi adăuga cartofi fierți pentru soțul meu.
Manuela
Bună, Rosemie,
meniul dvs. pentru astăzi este foarte bun. Banchet de primă clasă
LG. Manuela
Regi57
Așadar, astăzi cântărește din nou ziua, a 3-a săptămână cura de zer și cu 900 g mai puțin. Sunt mulțumit.
Cura de zer mi se potrivește foarte bine, am făcut deja o baie de zer.
Cine mai e acolo? Și tu ești bine
Miercuri frumoasă
Regi