Închiderea și sportul la domiciliu Yoga la domiciliu cu rebelul Asana - Cele mai bune sfaturi pentru a face
Nu aveți timp sau buget pentru a lua un curs de yoga la o școală? Cu toate acestea, ați fost cucerit de această practică sportivă, care îmbunătățește flexibilitatea și tonusul muscular, precum și reducerea stresului și îmbunătățirea somnului, printre altele? De ce să nu folosiți smartphone-ul pentru a face mișcare acasă? Antrenamentele oferite de aplicația Asana Rebel au fost proiectate de sportivi de fitness și experți în yoga. Aplicația oferă programe personalizate pentru a se potrivi nivelului dvs. de fitness. În versiunea sa plătită, Asana Rebel oferă în special programul de transformare Life & Body: 5 antrenamente pe săptămână, timp de 4 săptămâni din program. Depinde de utilizator să aleagă ziua săptămânii pe care dorește să-și înceapă programul, apoi aplicația începe o numărătoare inversă de 7 zile pentru a vă ajuta să urmați toate exercițiile sugerate. O carte electronică este oferită cu acest program: include sfaturi despre stilul de viață, recomandări privind dieta și, de asemenea, un calendar pentru a înregistra impresiile și progresele pe parcursul programului.
