Incontinența la stres Cum poate afecta stresul incontinența
Se știe că stresul este o cauză frecventă a diferitelor boli: hipertensiunea arterială, migrenele și problemele stomacului sunt doar câteva exemple. Nivelul actual de stres are, de asemenea, o influență semnificativă asupra incontinenței. În plus, mulți oameni experimentează stres suplimentar, rușine și alte probleme psihosociale ca urmare a incontinenței. Poate deveni un cerc vicios care are un impact major asupra suferinței celor afectați.
Persoanelor afectate de incontinență la stres le este adesea dificil să vorbească despre problemele lor. Preferă să-și ascundă incontinența de prieteni, familie și, uneori, chiar de propriul partener. În multe cazuri nici nu îndrăznesc să vadă un medic. Rezultatul este că persoanele cu incontinență au niveluri de stres crescute și încearcă să-și ascundă suferința de rușine.
Stresul ca amplificator al incontinenței
Teama de mici „accidente” sau mirosul asociat acestora duce la un grad ridicat de stres pentru mulți dintre cei afectați. Un nivel crescut de stres datorat unei sarcini intense de muncă sau a unui timp de agrement bine planificat poate avea, de asemenea, un efect asupra incontinenței. Acest lucru se datorează faptului că de multe ori se bea prea puțin, vizitele la toaletă sunt suspendate și există tendința de a mânca repede, destul de nesănătos.
De asemenea, stresul poate apărea, de exemplu, mergând la toaletă cu cel mai mic îndemn. Acest comportament pune presiune pe psihic și poate duce în cele din urmă la o vezică și mai slabă.
Cu toate acestea, deși numele sugerează altceva, incontinența stresului nu are nicio legătură cu stresul mental. Incontinența la stres este cauzată de presiunea exercitată asupra vezicii urinare prin efortul fizic. De obicei, presiunea este preluată de mușchii planseului pelvian, dar dacă acești mușchi sunt slăbiți sau deteriorați, poate apărea o scurgere neintenționată de urină. Incontinența la stres apare în mod regulat, în special la femeile însărcinate, după naștere și la femeile care trec prin menopauză. Deși incontinența stresului nu are nimic de-a face cu stresul psihologic, există de fapt o relație cauzală între stres, rușine și incontinență, așa cum am discutat mai sus.
Stresul cauzat de incontinență
Cercetările efectuate de Abena * confirmă impactul enorm al incontinenței asupra vieții de zi cu zi a persoanelor cu pierderi nedorite de urină. Rezultatele arată, printre altele, că multe persoane cu incontinență au mai puțină încredere în sine (30%), au probleme în a vorbi despre problemă (49%) și sunt forțați să renunțe la hobby-urile lor (26%). Din cauza efectelor mari ale incontinenței, singurătatea, stresul și depresia apar la persoanele cu pierderi involuntare de urină. Conform cercetărilor științifice, frica de miros și rușinea asociată cu acesta joacă un rol important. Probleme practice, cum ar fi modificări constante ale materialului de incontinență, plângeri cu privire la calitatea produselor absorbante și probleme ale pielii legate de incontinență intensifică aceste sentimente și stresul asociat.
* Studiu realizat de Abena Healthcare BV
Ce se poate face?
Deci, cum să spargi acest cerc vicios și să scapi de stresul care poate agrava incontinența?
Ceea ce mulți oameni nu știu din păcate este că, în majoritatea cazurilor, se poate face ceva cu privire la incontinență. Fizioterapia podelei pelvine, medicația și intervenția chirurgicală pot ajuta la reducerea, sau uneori complet corectă, a scurgerilor accidentale de urină. Dar chiar dacă tratamentul cu incontinență nu este posibil, există soluții care permit o viață normală și activă cu incontinență. Ajutoarele absorbante, cum ar fi tampoanele de noapte și materialele pentru incontinență, pot face viața cu incontinență mult mai suportabilă. Materialul de incontinență fiabil previne scurgerile, se simte moale, previne problemele pielii și previne mirosurile neplăcute. În plus, are avantajul că nimeni nu vede că se poartă un material de incontinență. Un medic sau un specialist poate oferi o indicație pentru materialul de incontinență, cu care este posibilă rambursarea de către asigurarea de sănătate.
Seniorii au un selfie de grup pentru că se înțeleg bine în ciuda diferitelor forme de incontinență.
Vizitele controlate la toaletă pot transmite, de asemenea, un sentiment de securitate. Cu dorința de a urina, exercițiile de respirație sau meditația vă pot ajuta să atingeți un nivel sănătos de vizite la toaletă. De asemenea, vă recomandăm obiceiuri adecvate de băut și alimentație. Bea și mănâncă sănătos. Mulți oameni cu incontinență încep să bea mai puțin de teama unor nenorociri minore. Cu toate acestea, această abordare este contraproductivă. Dacă beți mai puțin, există șansa ca vezica urinară să devină iritată, ceea ce poate agrava simptomele. În plus, este important să se evite cât mai mult alcoolul, băuturile cu cofeină și alimentele picante.
Mai multe articole pe acest subiect:
Sfaturi pentru stres și rușine din cauza incontinenței urinare de stres
- Pentru medicii (de casă) și kinetoterapeuții podelei pelvine, incontinența este cel mai normal lucru din lume. Discuția cu un medic sau un specialist este un mare pas mai aproape de găsirea unei soluții pentru incontinență. În majoritatea cazurilor, sunt începute exercițiile de podea pelviană, care deseori produc rezultate în câteva săptămâni. De asemenea, puteți obține o rețetă pentru medicamente, consumabile pentru incontinență sau vă puteți adresa la urologie pentru examinări ulterioare și eventual intervenții chirurgicale.
- Vorbește despre problemă. Conversațiile cu copiii, partenerii și, eventual, prietenii contribuie la crearea incontinenței. Oferă o înțelegere a stărilor de spirit care apar uneori ca urmare a disconfortului scurgerii nedorite de urină. Durerea comună este jumătate din durere.
- Mergeți la niște sporturi, dansați cu muzică bună sau încercați yoga. Exercițiile fizice asigură relaxare și previn obezitatea. Obezitatea și stresul pot agrava problemele vezicii urinare.
Și, cel mai important, folosirea unor consumabile fiabile pentru incontinență va ajuta la prevenirea scurgerilor și a problemelor pielii.
Material de incontinență fiabil și discret
Utilizarea șervețelelor sanitare sau a căptușelilor pentru chiloți pentru incontinență nu este o idee bună din mai multe motive. Spre deosebire de materialele pentru incontinență, șervețelele sanitare nu sunt concepute pentru a absorbi urina, ceea ce crește riscul de scurgeri, mirosuri neplăcute și probleme ale pielii. Același lucru este valabil și pentru alte remedii pentru casă, grădină și bucătărie. Tragerea mai multor chiloți unul peste celălalt sau purtarea clapelor de pânză în chiloți nu este o soluție! În plus, utilizarea unui material greșit de incontinență poate provoca, de asemenea, problemele menționate mai sus. Un medic sau o asistentă medicală de continență poate sfătui ce material de incontinență este cel mai potrivit pentru situația de față. Dacă pasul către un specialist este prea mare pentru dvs., este de asemenea posibil să comandați pachete de testare gratuite și discrete. În acest fel, puteți decide ce material de incontinență este cel mai potrivit pentru dvs. Acordați o atenție deosebită mărimii și capacității produselor.
Femeia în vârstă se întreabă telefonic despre incontinența ei de stres.
Sunați-ne gratuit în zilele lucrătoare între orele 8:00 și 17:00 și lăsați-ne să vă sfătuim. Vom fi bucuroși să vă trimitem mostre adecvate, gratuite:
0800- 22 36 246
sau răsfoiți magazinul nostru online, poate că produsul potrivit este deja acolo?
Buletin informativ
Primiți ultimele noastre articole
Fiți la curent și înregistrați-vă fără obligație. Vă puteți dezabona de la buletinul informativ în orice moment.