Incredibil! Aceste alimente ajută la combaterea părului gri
Pentru a vă păstra părul strălucitor în culori frumoase pentru o lungă perioadă de timp și pentru a nu deveni gri, ar trebui să utilizați următoarele alimente.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Părul cenușiu ne întrece pe toți la un moment dat. Unele mai devreme, altele mai târziu - dar nimeni nu este cruțat! Bineînțeles, acest lucru nu este deloc rău, dar încercarea de a întârzia puțin procesul nu este, de asemenea, inacceptabilă. Deci: ce modalitate mai bună putem face pentru a opri părul cenușiu? Este simplu: mănâncă bine!
De ce avem părul cărunt?
Dacă te uiți atent, de fapt nu există deloc părul cenușiu. Ori avem părul pigmentat sau părul nu pigmentat, acesta din urmă este pur și simplu alb. Capul gri al părului este mai degrabă o iluzie optică, deoarece amestecul de păr pigmentat și alb face ca toată coafura să strălucească.
Treptat, odată cu înaintarea în vârstă, producția de melanină a organismului, care asigură în mod normal că părul are o culoare individuală, încetează. Celulele responsabile (melanocite) mor și astfel pigmenții coloranți stau departe. În schimb, mici bule de aer sunt depozitate în straturile excitate ale părului - fac ca părul să strălucească alb. În jurul vârstei de 50 de ani, jumătate din părul la femei este format din păr alb.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Ce să faci cu părul gri?
Durata de viață a melanocitelor, celulele care produc melanină, depinde de gene și hormoni, precum și de stilul de viață. De exemplu, cei care fumează și folosesc în mod regulat produse agresive de îngrijire a părului trebuie să-și ia rămas bun de la părul colorat. Ce poate fi, de asemenea, un motiv pentru îngrășarea timpurie: deficit de nutrienți și vitamine. Cu alte cuvinte: cu alimentele potrivite, vă puteți asigura că celulele de pe rădăcinile părului rămân în formă mai mult timp.
Aceste alimente ajută la combaterea părului gri
Părul alb care există deja nu poate fi anulat. Dar vă puteți asigura că melanocitele rămase rezistă puțin mai mult. Tricologa americană Madeleine Preston a declarat pentru Cosmopolitan.com ce alimente pot fi folosite pentru a realiza acest lucru: „Părul este format din proteine (cheratină), deci sunt foarte importante pentru părul puternic și sănătos. Alimentele precum ouăle și peștele sunt surse foarte bune de proteine excelente. Proteinele constau din aminoacizi, în special cei din proteine animale pot fi ușor absorbite de corpul nostru. "
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Oamenii de știință adaugă, de asemenea: „Mulți oameni sunt deficienți în fier, calciu, zinc, vitamine D, B12 și B6. Consumul de alimente cu aceste oligoelemente și vitamine este, prin urmare, foarte important. ”Un alt sfat de la profesionist: Cuprul oferă producției de melanină la rădăcinile părului un adevărat impuls. Bananele, nucile, cacao și leguminoasele, de exemplu, conțin mult cupru.
Masajele scalpului ajută împotriva părului gri
Oamenii de știință Madeleine Preston recomandă masaje regulate ale scalpului, pe lângă alimentația adecvată. Un scalp cu o bună circulație a sângelui poate alimenta rădăcinile părului cu toți nutrienții de care au nevoie pentru producerea melaninei.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile