Îndepărtarea poluanților Sistemul curăță creierul în timpul somnului
De la Dr. Jörg Zittlau
Bremen. Unii oameni merg la clinici scumpe de post pentru a purifica și apoi raportează că se simt curățați spiritual. Ar fi putut să o aibă mai ieftin: și anume, doar să fi dormit toată noaptea. Potrivit unui studiu american, acest lucru determină spălarea creierului împotriva căreia efectul de curățare al unei cure de post funcționează ca un vechi spumă de pene.
Anul trecut, o echipă de cercetare condusă de Maiken Nedergaard de la Universitatea din Rochester a descoperit că creierul nostru este străbătut de canale în care curge un fluid, cu care poluanții sunt transportați din creier către fluxul sanguin. Această rețea a fost numită „sistemul glifatic” și este intenționat ca acest termen să sune ca limfa care nu există în creier. Pentru că funcționează și ca o eliminare a gunoiului.
Într-un alt experiment, cercetătorii americani au testat acum pe șoareci dacă sistemul glifatic este diferit activ în starea de veghe și somn. Pentru a face acest lucru, animalele au fost învățate mai întâi să adoarmă la un microscop special, apoi un colorant verde a fost injectat în apa creierului lor pentru a urmări cum se dispersează. Când m-am trezit, am avut o altă injecție, de data aceasta roșie.
Rezultatele au fost lipsite de ambiguitate: în timp ce spațiile intercelulare din rozătoarele trezite reprezentau doar 14% din volumul creierului, ponderea acestora a crescut la 23% în timpul somnului. În plus, curentul glifatic a ajuns adânc în țesutul creierului, în timp ce, când era treaz, era limitat la zonele exterioare.
Cercetătorii au reușit să demonstreze că aceste modificări au și efecte fiziologice specifice prin etichetarea radioactivă a unor beta-amiloizi din creierul rozătoarelor. Se știe că aceste fragmente de proteine aparțin acelor depozite care se acumulează în creierul pacienților cu Alzheimer. S-a constatat că la animalele care dormeau au fost duși de două ori mai repede de curentul glifatic decât în timpul zilei. Acest lucru ar putea explica tulburările de somn care duc la boala Alzheimer.
Dar rezultatele cercetătorilor americani permit și alte concluzii. Ei explică de ce oprim conștiința noaptea, pentru că asta nu este încă atât de clar. În conformitate cu aceasta, produsele metabolice dăunătoare care s-ar acumula în stare de veghe sunt transportate în creier în timpul somnului. „Creierul are doar cantități limitate de energie disponibile”, explică Nedergaard, „și parcă ar trebui să aleagă între două stări funcționale - fie este treaz și privește, fie doarme și curăță”. faci o petrecere acasă: „Fie îi distrezi pe invitați, fie faci curățenie - nici unul nu este posibil”.
Deci, este posibil ca cheia pentru prevenirea și tratarea demenței să rezulte în îmbunătățirea comportamentului de somn. Nedergaard ar putea prevedea același lucru pentru alte boli „murdare ale creierului” care sunt asociate cu depozite dăunătoare, cum ar fi migrenele și epilepsia. Dar, de asemenea, deschide perspective pentru terapia farmaceutică. Deoarece canalele glifatice se contractă când intră în contact cu norepinefrina. Datorită efectului său antiinflamator, acest mesager al creierului a fost considerat anterior a fi un mare far de speranță în terapia cu Alzheimer, dar rezultatele noului studiu sugerează că influența sa trebuie chiar să fie limitată, cel puțin în creierul adormit. Și atunci tehnicile de relaxare ar putea intra și ele în joc: pentru că noradrenalina este eliberată mai ales atunci când suntem stresați și excitați cu anxietate.