Îndepărtați cearcănele de sub ochi dun Medicină - Fitness - Nutriție

îndepărtați

Oricine are un loc de muncă cu orice fel de stres știe că situația constantă fără somn este atât de reală. Probabil ați căutat pe Google „cum să scăpați de pungile de sub ochi” de mai multe ori și ați face aproape orice (cu excepția tăierii unui braț) pentru a scăpa de ele. Și chiar și după ce ați încercat un milion de tratamente scumpe, acestea revin de obicei.

Adevărul este că ulcerul și întunericul ar putea fi moștenite. „Zona de sub ochi este una dintre zonele mai subțiri și este ușor neglijată în regimul de bază pentru îngrijirea pielii”, spune Paul Jarrod Frank, dermatolog cosmetician din New York City. „Cercurile întunecate au o componentă genetică puternică care este dincolo de controlul uman”.

Da, motivul pentru care ai aceste cercuri este din cauza pielii subțiri a părinților tăi. Uneori le aveți din cauza creșterii pigmentului în acea zonă. Dar nu mergeți la medic și cereți tratament scump cu laser sau cu ac.

Iată câteva modalități de a minimiza aspectul cercurilor care nu vă vor costa un braț sau un picior. Aceste sfaturi minunate merg mult dincolo de crearea castraveților.

Cum să scapi de cearcănele de sub ochi

1. Folosiți un retinoid.

Cu utilizarea repetată, retinolul poate stimula producția de colagen, poate subția pielea și poate îmbunătăți cearcănele. Sunt ușor de găsit în farmacie. Retinoizii ajută la reconstrucția colagenului pielii și contribuie astfel la susținerea vasculară în zonă, precum și la recuperarea volumului pielii și a fermității pielii.

2. Dormi pe spate și folosește o pernă suplimentară.

Dacă întunericul, umflatul [pungi sub ochi] pare să fie problema ta de dimineață, ia în considerare să dormi cu o pernă suplimentară pe spate, astfel încât lichidul să nu se acumuleze peste noapte.

Păstrați-vă perna protejată de alergeni (praf și acarieni) Un capac de protecție vă poate ajuta, de asemenea, dacă alergiile sunt cauza.

3. Dacă aveți cearcăne din cauza pigmentării crescute, utilizați produse și produse de protecție solară.

Uneori cearcănele sunt cauzate de creșterea pigmentului, fie din frecare, fie din cauza daunelor provocate de soare. Cel mai bun tratament pentru aceasta sunt agenții de înălbire topici, cum ar fi vitamina C, acidul kojic și extractul de lemn dulce.

Aceste ingrediente contribuie la reducerea pigmentării pielii în timp, ceea ce duce în cele din urmă la luminarea cearcănelor. Și ar trebui să purtați protecție solară.

4. Luați un antihistaminic.

Majoritatea oamenilor au întuneric sub ochi din cauza alergiilor și nu o observă. Un antihistaminic poate ajuta la clarificarea acestui lucru, dacă este necesar.

5. Încercați unguent pentru hemoroizi

Unguentul pentru hemoroizi determină restrângerea vaselor de sânge de pe pereții musculari. Acest lucru are ca rezultat un efect puțin mai durabil decât punerea castravetelor pe ochi, dar poate fi iritant pentru unii oameni

6. Fii atent cu demachiantul tău

Gândiți-vă la ochii voștri ca la o piele sensibilă, chiar dacă nu aveți neapărat o piele sensibilă. Țesutul subcutanat este unul dintre cele mai subțiri din corp, astfel încât traumele sau iritarea pot provoca inflamații ale pielii.

Dacă folosiți un prosop, încercați să folosiți un parfum care nu conține parfumuri, cum ar fi Neutrogena, fără Parfumuri și folosiți mișcări ușoare într-o singură direcție în loc să frecați înainte și înapoi.

7. Dormi mai mult sau măcar dormi mai bine

Cel mai simplu mod de a îmbunătăți aspectul cearcănelor este să dormi regulat timp de șapte până la opt ore pe zi. Și nu beți alcool cu ​​câteva ore înainte de culcare.

8. Încercați pungi de ceai.

Ceaiul cofeinizat, care conține tanin natural, este un diuretic ușor și a fost folosit de multă vreme de bunicile pentru a reduce ulcerele oculare.

Înmuiați două pungi de ceai în apă caldă și răciți pungile în frigider pentru câteva minute. Puneți o pungă de ceai în fiecare ochi timp de cinci minute, iar ochii dvs. se vor simți și vor arăta mai proaspeți.

9. Răcorește-te

Dacă trebuie să minimizați apariția cearcănelor și a pungilor sub ochi, răcirea zonei este o soluție. Feliile de castravete, feliile de cartofi, măștile pentru ochi cu gel, șervețelele reci și chiar și lingurile reci o pot face.

Orice ați alege să faceți, lăsați-l timp de zece până la douăzeci de minute și dați-i șansa de a vă calma pielea de sub ochi. Aplicarea ceva rece la ochi este deosebit de eficientă în reducerea îngustării vaselor sub-sanguine umflate.

10. Evitați prea multă sare în dieta dumneavoastră

Este cunoscut faptul că sodiul poate provoca reținerea apei, dar știați că sodiul umflat din organism poate provoca și umflături sub ochi?

Da, poți chiar să păstrezi apă sub ochi. A scăpa de excesul de sodiu din dieta ta poate ajuta la combaterea buzunarelor sub ochi. Ochii tăi îți vor mulțumi că ai luat înapoi sare.

11. Folosiți uleiuri esențiale

Dacă sunteți interesat de uleiurile esențiale, veți fi încântați să știți că există mai multe uleiuri care pot ajuta la reducerea umflăturilor în jurul ochilor și a cearcănelor.

Încercați să amestecați un ulei esențial cu ulei de cocos și să-l frecați sub ochi. Mușcată de trandafir, fenicul, lavandă, ulei esențial de mușețel german și rozmarin sunt considerate cele mai bune uleiuri esențiale pentru îndepărtarea cearcănelor .

12. Bea suficient

Rămâneți hidratat este esențial atunci când vă întrebați cum să vă scoateți pungile de sub ochi. Când corpul este deshidratat, acesta răspunde ținând înapoi cât mai multă apă posibil, provocând umflături și pungi pentru ochi.

O modalitate de a evita cu totul buzunarele este să rămâi hidratat. Pentru a vă asigura că obțineți niveluri adecvate de apă, respectați regula 8 de 8: beți opt uncii de apă de opt ori pe zi. Asta face jumătate de galon, cantitatea recomandată de apă pe zi.

13. Nu bea prea mult alcool.

Consumul de alcool este un vinovat major atunci când vine vorba de deshidratare. Dacă beți jumătate de galon de apă necesar în fiecare zi și vă simțiți încă deshidratat, este o idee bună să vă uitați la consumul de alcool.

Alcoolul acționează ca un diuretic în organism, determinându-vă să pierdeți nu numai lichide, ci și electroliți. Dacă suferiți de pungi cronice pentru ochi, reducerea consumului de alcool poate fi utilă.

14. Mănâncă alimente cu vitamina C.

Vitamina C (acid ascorbic) este o altă soluție pentru cei care se întreabă cum să elimine cearcănele și cum să scape de ochii sub ochi. Mâncarea bogată în vitamina C vă ajută corpul să producă colagen.

Colagenul este o proteină pe care corpul tău o produce și una dintre cele mai bune proprietăți ale sale este că îți păstrează pielea - inclusiv pielea delicată de sub ochi - sănătoasă, hidratată și fără un ciclu întunecat. Iată câteva alimente bogate în vitamina C, care promovează colagenul:

  • ardei galben, roșu și verde
  • Guava
  • Căpșune
  • brocoli
  • varză de Bruxelles
  • Varză
  • conopidă
  • Căpșune
  • Afine
  • Mure
  • Zmeură
  • Portocale
  • Grapefruit
  • lămâie
  • Clementine
  • Dolofan
  • roșii
  • Mazăre
  • papaya
  • ananas
  • Mango
  • pepene

15. Luați vitamine care produc colagen.

De asemenea, puteți lua vitamina C ca supliment alimentar, precum și aminoacizi și cupru. Toate cele trei vă vor ajuta să produceți mai mult colagen și să țineți cearcănele sub control.

16. Ia suficient fier.

Deficitul de fier este un alt motiv pentru care s-ar putea să ai cearcăne. Combaterea deficitului de fier cu vitamina B12 și alimente precum carnea roșie, porc, păsări de curte, fructe de mare, fasole, spanac, stafide, caise și mazăre.

17. Renunțați la fumat!

Se știe că fumul de țigară provoacă cearcăne și deteriorează pielea delicată din jurul ochilor. Pe lângă toate celelalte avantaje ale renunțării la țigări, veți avea și ochi mai sănătoși, mai fericiți și mai luminoși.

Iată-l: 17 sfaturi de top, care vă va ajuta să îndepărtați cearcănele și pungile de sub ochi.

Și amintiți-vă, dacă toate celelalte nu reușesc, din fericire există încă machiaj =)