Îndepărtați cu camera rece

Vedetele de la Hollywood arată cum - pierderea în greutate cu camera rece. Pentru stele și stelute, a devenit parte a vieții de zi cu zi să lase corpul să se răcească de până la cinci ori pe săptămână, pentru a menține acest corp subțire și ferm.

Este un gând interesant: pierdeți în greutate pur și simplu folosind o cameră rece (numită și criosaună), dar rămâne întrebarea: funcționează această terapie la rece? Poți chiar să slăbești cu el?

Cuprins

Cu acest tratament la rece, utilizatorul ar trebui să poată pierde în greutate mai eficient după ce a fost expus la temperaturi ridicate sub zero.

Deci, nu poate fi doar complementul ideal pentru programele de fitness și nutriție, ci și pentru a ajuta la reducerea greutății, strângerea suprafeței pielii și/sau slăbirea retenției de apă în corp.

Acest lucru se întâmplă printr-o controreglare fizică cu metabolism stimulat, care rulează la viteză maximă după o aplicare. Răceala determină contractarea vaselor de sânge în periferie, prin care fluxul sanguin este deplasat, bsp. vasele de sânge ale mușchilor sunt alimentate pe scurt cu mai mult sânge.

Dus rece? La minus 196 de grade?

Desigur, duce la disconfort la început când te gândești la o răceală de minus 196 de grade Celsius. La urma urmei, minus 150 de grade Celsius corespunde temperaturii lunii - un gând neobișnuit!

Este de înțeles că am prefera să ne punem sub un duș rece sau să intrăm într-o baie de gheață (coș de gheață).

Dar ceea ce nu se poate realiza în acest fel este avantajul crioterapiei extreme: corpul este pus într-un fel de alertă, care stimulează metabolismul pentru a readuce temperatura corpului în starea „sănătoasă”, care este de 36 până la 37 de grade Celsius, adu inapoi. Și tocmai acest lucru poate duce la consumul sperat de calorii.

Deoarece corpul nostru este scos din echilibru și astfel ne stimulează imediat metabolismul. Interesant este că aerul extrem de uscat, de exemplu într-o ceață de azot, la temperaturi sub minus 120 grade Celsius nu se simte la fel de înghețat ca o baie de gheață în jur de 0 grade.

De asemenea, corpul tău reacționează complet diferit la contrastele puternice de temperatură. În sauna cu gheață, miezul corpului este alimentat cu mai mult sânge în timpul unei aplicații, astfel încât temperatura corpului central să fie menținută cât mai mult timp posibil. De cele mai multe ori nici măcar nu vei avea pielea de găină după ce o folosești.

Cum funcționează o criosaună atunci când pierde în greutate?

Deoarece temperaturile de îngheț nu numai că reîmprospătează corpul, dar această răcire poate oferi și ușurare pentru următoarele probleme:

Mâncărime în dermatita atopică
scleroză multiplă
Fibromialgie
boli reumatice
dureri musculare
Boală articulară
Reglați tensiunea arterială și reduceți grăsimile dacă sunteți supraponderal
Chiar și în cazul tulburărilor de anxietate, această sesiune de gheață poate oferi ușurare, datorită endorfinelor care pot fi eliberate în timpul acestui stimul rece.

Pacienții cu durere cronică, precum și sportivii de top, pot fi practicați mai bine în fizioterapie din cauza frigului extrem, deoarece acest lucru are un efect antiinflamator și analgezic. Acesta este motivul pentru care această aplicație devine tot mai populară în reumatologie.

Desigur, puteți rezerva și o singură sesiune pentru a vă răcori în zilele fierbinți de vară: treceți prin viața de zi cu zi reîmprospătată și răcorită.