Îndepărtați șorțul de grăsime OP sau de antrenament SAT
11.11.2012 • 23:30 • 08:18 min
Cum se face un șorț gras?
Oricine a fost foarte supraponderal (obezitatea) și a reușit să o reducă într-o perioadă scurtă de timp nu arată ca un supermodel peste noapte. Deoarece pielea se retrage doar încet. Rezultatul: o burtă de ghiveci neatractivă. Persoanele care au pierdut 50% din greutatea corporală inițială sau mai mult dintr-o singură lovitură sunt adesea afectate. Cât de pronunțat este șorțul de grăsime depinde de greutatea inițială, dar și de vârstă. Pielea tinerilor regresează de obicei mai repede.
Îndepărtați șorțul de grăsime: operație după pierderea în greutate?
Majoritatea oamenilor suferă atât de consecințele estetice ale pierderii în greutate cât și de excesul de greutate anterior. Singurătatea, dependența de alcool, incapacitatea de muncă - pentru mulți dintre cei afectați, după ce operația este înainte de depresie. Și nu doar mental, ci și fizic, șorțul de grăsime prezintă un risc considerabil - infecțiile nu sunt rareori rezultatul agățării clapelor de piele, o altă operație de îndepărtare este inevitabilă în multe cazuri. Dar aceasta are o condiție: cei afectați trebuie mai întâi să-și mențină noua greutate corporală timp de un an înainte ca o procedură cosmetică să fie posibilă - o vizită la piscină sau sexul cu un partener sunt adesea torturi.
Antrenarea șorțului gras - este posibil și dacă da: cum?
Cei care țin anul pot spera la o operație - dar nu este regula ca societatea de asigurări de sănătate să o plătească. Cei afectați sunt sprijiniți financiar numai atunci când o operațiune este cu adevărat necesară. În caz contrar, antrenați șorțul gras. La fel de? Cu antrenament ab orientat. Asta nu funcționează în decurs de o săptămână, este nevoie de răbdare. Antrenamentul trebuie să fie însoțit și de o mulțime de băuturi fără zahăr și carbogazoase, de preferință apă și ceai. Același lucru este valabil și pentru alimente: nici grăsimile, nici zahărul nu favorizează regresia, pe de altă parte, fructele și legumele sunt deosebit de importante. Când vine vorba de sport, se aplică următoarele: începeți cu sporturi de anduranță obișnuite, cum ar fi înotul și ciclismul, deplasați-vă foarte mult în viața de zi cu zi în loc să luați autobuzul, trenul sau mașina și efectuați antrenament țintit al mușchilor abdominali acasă. Foarte important: Acordați atenție sesiunilor regulate de antrenament.