Indice glicemic țintă slăbire - Cartea lui O

Ediții La Plage

În cele din urmă, rețete cu un indice glicemic redus adaptate obiceiurilor culinare franceze !

indice

rezumat

În cele din urmă, rețete cu un indice glicemic redus adaptate obiceiurilor culinare franceze !

Autorii, specialiști în bio-nutriție, explică în mod clar principiile acestei diete de slăbire din Statele Unite: toți carbohidrații nu sunt egali, alimentele cu un indice glicemic scăzut (IG) care ar trebui favorizate.

Și pentru a învăța cum să vă controlați indicele glicemic, rețete simple care se adaptează cu adevărat nevoilor noastre: mic dejun, sandvișuri, farfurii mixte, supe de masă, gustări pentru copii, prăjituri pentru distracție.