Îndoiți-vă mai tare cum să vă îmbunătățiți erecția - NEON
La vârsta de 20-29 de ani, disfuncția erectilă afectează 8% dintre bărbați (11% la 30-39 de ani). Stresul, problemele de sănătate, drogurile ... cauzele sunt multiple, iar soluțiile pentru „a fi mai greu” sunt legiunea. Dar nu toate sunt la fel de eficiente și nu prezintă aceleași riscuri. Deci, ce să faci în legătură cu această problemă? Citiți tutorialul nostru final.
Schimbarea dietei
Sfeclă roșie, usturoi, nuci, somon, vin roșu, ardei, banane ... o excursie pe internet vă va convinge că o excursie la Biocoop este mai eficientă decât orice medicament pentru lipirea tricotului (sinonim mai bun pentru „bandaj”) vreodată ).
Dacă s-a dovedit că sfecla (cel mai ridicat nivel de nitrați din alimentele noastre), ridichea, morcovul sau țelina pot crește nivelul de oxid nitric, ceea ce ajută la erecție, este un mod minuscul. Roșia sau pepenele, pe de altă parte, îmbunătățesc circulația, iar ovăzul ar avea, de asemenea, efectul lor mic. Din păcate, toate acestea se joacă la margini.
Luați usturoi, un superaliment plin de vitamine, care poate ajuta la combaterea tensiunii arteriale crescute și, pentru a-l scurta (îmi pare rău), pentru a vă îmbunătăți circulația sângelui. Pentru ca acest lucru să aibă un efect asupra bandaișonului dvs., ar trebui să mâncați 3 până la 5 grame crude pe zi (de 3 ori mai mult dacă este gătit), ceea ce riscă să lipească mai mult respirația poneiului decât erecția acestuia. „Astăzi, nimic nu a fost dovedit, avertizează urologul și terapeutul sexual Antoine Faix, șeful comitetului de andrologie și medicină sexuală. Știm că unele plante, pur teoretic, au un efect mic, dar nu există hrană magică. "
+> Cinci fructe și legume proaspete este bun, dar nu este nevoie să însufleți un kilogram de sfeclă înainte de a merge la tigaie. Pe termen lung, în doze mari și prin amestecarea acestor alimente diferite, puteți observa, în cele din urmă, o ușoară îmbunătățire.
Viagra, Cialis, Vitaros: cereți o rețetă
Acestea se numesc Viagra, Cialis, Levitra sau Spedra și aparțin aceleiași familii, cea a medicamentelor care îl fac pe Popaul fericit indiferent de originea problemelor, „medicale sau psihologice”. Toate joacă pe fosfodiesteraza 5, o enzimă care acționează asupra fibrelor musculare ale corpurilor cavernoase, împiedicând dilatarea acestora. Medicamentele inhibă aceste enzime, crescând fluxul sanguin. Dar atenție, asta nu este tot, deoarece observăm o rată de eșec de aproximativ 25%. Atunci, nu este suficient să înghițiți tableta și să stați în fața TPMP. Pe de o parte, pentru că nimeni nu vrea să se împiedice în fața Hanouna și, în al doilea rând, pentru că trebuie să existe stimulare sexuală. Bonus, acestea sunt indirect anxiolitice: „Dacă erecția este mai bună, ne relaxăm și funcționează și mai bine”, confirmă urologul.
Vitaros, un alt medicament, funcționează într-un mod foarte diferit. „Funcționează direct în corpurile cavernoase, dând ordinul de a dilata arterele.” Produsul se aplică sub formă de cremă/gel în uretra, dar este necesară stimularea manuală pentru ca produsul să intre în canalul urinar. În ceea ce privește cremele variate și variate disponibile pe internet, uleiurile esențiale (mai ales nu, arde!) Sau capsule miraculoase ... s-ar putea la fel de bine să vă zgâriați uretra cu hârtie de șlefuit, riscați mai puțin.
+> Atenție, fanii popperilor: nu amestecați niciodată cele două produse, riscuri cardiace !
Fii încrezător în sine
Cel mai rău dușman al cocoșului tău este creierul tău. Bunica ar spune: „nu poți iriga totul în același timp”. Și nu se înșală complet. Problema: creierul nostru, exact și tot ce punem în el. O erecție nu este doar „umflarea unui organ” (Larousse). În societățile noastre viriliste și patriarhale, ea este un marker al masculinității, de la „cekikala mai grasă” a adolescenței până la modelele porno titanice. Este un instrument de orgasm, pe scurt, bara care ne duce direct pe insula bărbăției. Spoiler: a fi mai greu nu te mai face bărbat.
Deja pentru că legarea volumului sexului cu o formă de virilitate este total culturală. Dintre grecii antici, era mai bine să-ți ascunzi cocoșul prea impunător sub pedeapsa de a fi insultat de un barbar („Trăiască micii zizis creți”, Euripide ar fi strigat, încă după bunica mea).
Apoi pentru că nu știu dacă v-am spus deja, dar penetrarea nu este alfa și omega sexualității (liniștește-mi, ți-am spus, nu?) Din moment ce aceasta nu este cea mai bună cale de a stimula clitorisul, care este organ al plăcerii feminine. Ok, pentru prostată s-ar putea să te ajute, dar nu încerca să mă derutezi. Adevărata problemă este că vă puneți presiune pe voi înșivă. Vorbim despre impotență, ca și cum ar exista o noțiune de putere într-o erecție.
Credem că actul sexual este performant atunci când, în termeni absoluți, ar trebui să fie opusul: relaxare și abandon. Că ar trebui să ne aplecăm la dracu, nu invers. Bandajul respectiv nu este obligat să aibă plăcere, să-i ofere sau chiar să cum, de altfel. Și ce dacă, și este destul de normal, o relație intimă este intimidantă, trebuie să vă amintiți că este „doar” sex. Am putea dedica un articol întreg acestui subiect, dar am putea spune, mai general, că trebuie să „fii confortabil cu sexualitatea ta”. Cunoaște-ți dorințele și limitele și fii încrezător cu ceilalți ca și cu tine însuți.