Inflamarea colonului 8 alimente de evitat - pas către sănătate
Inflamația colonului sau colita este o tulburare digestivă care apare din cauza inflamației intestinului gros, intoxicații alimentare sau infecții parazitare. De fapt, doar un număr mic de cazuri sunt legate de dificultăți circulatorii, afecțiuni inflamatorii sau tratamente cu radiații.
Mulți oameni tind să-l confunde cu crize obișnuite de diaree. Acesta este într-adevăr unul dintre principalele sale simptome. Dar, colita este o boală mai severă. Este aproape întotdeauna însoțită de balonare, dureri abdominale și febră.
În plus, spre deosebire de alte probleme digestive, apare adesea recurent și durează mai mult. Prin urmare, este esențial să știți mai multe despre această boală și știți ce alimente vă pot agrava simptomele.
În acest articol, dorim să vă împărtășim primele 8 alimente de evitat.
8 alimente de evitat dacă aveți inflamație a colonului
1. Alimentele prăjite și alimentele grase
Alimentele prăjite și alimentele cu niveluri ridicate de grăsimi pot agrava simptomele inflamației colonului. Pentru că îngreunează digestia și cresc nivelul inflamației.
- Consumul lor excesiv crește contracțiile intestinale. La fel și episoadele de durere și diaree la persoanele care suferă de această boală.
Consumul de fibre este întotdeauna benefic pentru o digestie optimă. Dar pacienții cu colită ar trebui să îi evite pe cei care provin din alimente cum ar fi cerealele integrale și semințele. Într-adevăr, acestea cresc producția de gaze în intestin și influențează apariția balonării și a durerii.
3. Cafea și ceai
Pacienții diagnosticați cu această tulburare ar trebui să evite cât mai mult băuturile care conțin cofeină. Aceasta include și ceaiul, deoarece această substanță crește nivelul inflamației în colon și afectează procesul de eliminare a deșeurilor.
- Mențineți consumul poate agrava colicile și iritarea asociate cu această tulburare.
- În plus, din moment ce tinde să se acumuleze în organism, influențează procesele care elimină toxinele.
4. Lapte și produse lactate
Lapte integral și produse lactate sunt inamicul numărul 1 al pacienților care luptă împotriva inflamației colonului.
- Acest lucru nu se datorează doar aportului ridicat de grăsimi. Dar și la conținutul lor ridicat de lactoză.
- Dacă nu toată lumea are intoleranță la lactoză, cel mai bun pariu este să o mențineți cât mai scăzută posibil pentru a evita viitoarele complicații ale colonului.