Inflamația articulației genunchiului - cele mai bune terapii
Genunchiul nostru este supus mai mult stres decât oricare altă articulație. Acest lucru îl face deosebit de predispus la rănire. Nu doar sportivii trebuie să ia o pauză din când în când. De asemenea, afectează persoanele care nu sunt performante fizic. Iată cele mai frecvente probleme cu genunchiul - și ce opțiuni de tratament sunt disponibile.
Afectarea meniscului la genunchi - atunci când discul cartilajului se rupe
Între oasele piciorului superior și inferior sunt două discuri de cartilaj în formă de semilună - meniscul exterior și interior. Pot fi răniți dacă sunt supuși unei presiuni puternice combinată cu o mișcare rotativă. Dar uzura poate duce, de asemenea, la lacrimi mici în țesut. Apoi, chiar și sarcini mici sunt suficiente, de ex. B. ghemuiți-vă și meniscul se rupe. Durerea nu este cauzată de cartilaj în sine; mai degrabă, părțile rupte pot duce la iritarea articulației și la retenția de lichide. Apoi genunchiul doare când se întinde și se îndoaie.
Bandajele stabilizează articulația genunchiului
În cazurile ușoare, o combinație de medicamente antiinflamatoare și fizioterapie poate ajuta. Bandajele stabilizează articulația. În trecut, discurile de cartilaj erau de obicei îndepărtate pentru leziuni mai grave. Dar acest lucru promovează dezvoltarea osteoartritei. Prin urmare, ori de câte ori este posibil, medicii încearcă să coasă meniscul. Dacă acest lucru nu funcționează, un „disc de cartilaj de înlocuire” fabricat din colagen bovin poate fi utilizat astăzi.
Lacrimile ligamentului datorate întinderii excesive sau îndoirii
Ligamentele mențin articulația genunchiului în poziție. Un ligament se poate rupe în caz de întindere sau îndoire excesivă (de exemplu, accident de schi). Apoi apare o crăpătură în genunchi, articulația doare și se umflă. Drept urmare, mersul devine nesigur. Răcirea, odihna și fizioterapia sunt adesea suficiente. Dacă acest lucru nu ajută, trebuie efectuată o operație. Chirurgul îndepărtează de obicei un tendon, de ex. B. din rotula, înlocuiește ligamentul rănit și îl fixează. O metodă mai blândă: osul este asprit la punctul de rupere și genunchiul este așezat astfel încât oasele și tendoanele să poată crește din nou împreună.
În osteoartrita genunchiului, cartilajul se descompune
Lipsa exercițiilor fizice sau excesul de muncă duce la pierderea masei cartilajului de-a lungul anilor. Capetele oaselor își pierd suprafața de alunecare și se freacă una de cealaltă. Primele semne sunt rigiditate atunci când stai în picioare și crăpături atunci când mergi sau te apleci. Umflarea, roșeața și durerea apar mai târziu.
Acidul hialuronic poate ameliora osteoartrita genunchiului
Inițial, se folosesc medicamente antiinflamatoare și fizioterapie. Suplimentele dietetice cu acid hialuronic și condroitina, care constituie cartilajul, pot, de asemenea, ameliora simptomele. O altă opțiune este injecțiile cu acid hialuronic. Defectele mai mici ale cartilajului pot fi netezite cu o examinare a genunchiului. Dacă simptomele sunt foarte severe, este adesea necesară o articulație artificială.
Acest lucru ameliorează durerile de genunchi și vă menține mobil
Suport genunchi: Dacă meniscul este ciobit și doare din cauza uzurii, articulația genunchiului poate fi stabilizată cu un bandaj special (disponibil la ortopedie, asigurări de sănătate).
Răcire: Dacă genunchiul doare, devine cald și roșu, există adesea osteoartrita. Plăcuțele pentru gheață reduc umflarea și disconfortul.
Fizioterapie: La debutul osteoartritei, fizioterapia poate merge mult spre menținerea mobilității.
Durerea la genunchi - astfel o puteți preveni activ!
Simptomele cresc, mai ales în lunile umede și reci ale anului. Unii oameni abia se ridică din pat dimineața, deoarece au un genunchi rigid.
Seringă pentru dureri de genunchi
Acidul hialuronic ameliorează osteoartrita: În cazul osteoartritei genunchiului, o seringă care conține ingredientul activ acid hialuronic poate reduce semnificativ durerea timp de aproximativ șase luni.
Lichidul sinovial este înlocuit: Articulația sănătoasă este umplută cu lichid sinovial, care servește ca lubrifiant și tampon. În cazul osteoartritei, aceasta nu mai este suficient de disponibilă. Injecția cu acid hialuronic servește la înlocuirea și suplimentarea propriului lichid sinovial al corpului și astfel contracarează uzura progresivă.
5 reguli pentru un genunchi sănătos
Eliminați durerea: Exercițiile fizice îmbunătățesc nutriția cartilajului și stimulează producția de lichid sinovial. Ciclismul este ideal, deoarece nu stresează articulațiile.
In apa: Gimnastica acvatică este, de asemenea, bună. Flotabilitatea apei reduce greutatea corporală. Mușchii sunt antrenați și articulațiile sunt cruțate.
Tocuri mai puțin înalte: Mersul cu tocuri înalte înmulțește presiunea asupra articulațiilor. Mersul desculț creează echilibru.
Aruncarea de kilograme: Dacă cântăriți prea mult și apoi pierdeți doar cinci kilograme, riscul de osteoartrita la nivelul articulației genunchiului poate fi deja redus cu 50%.
Remedii naturale: Extractele din gheara diavolului (farmacie) au efecte antiinflamatoare. Acestea ameliorează durerea osteoartritei.
Genunchiul este flexibil, dar și fragil
Punctul slab este meniscul. Două menisci se află unul lângă celălalt în genunchi. Acestea constau dintr-un cartilaj ferm, în formă de seceră, acționează ca tampoane și protejează articulația de impacturi. De asemenea, umezesc cartilajul cu lichid sinovial, astfel încât mișcările să funcționeze fără probleme. Meniscul se poate uza și apoi chiar și mici mișcări de rotire rănesc.