Influența greutății asupra performanței maratonului - Numerele maratonului

Într-o postare anterioară, estimasem că trebuia să-mi măresc MAS de la 16,0 la 17,2 km/h pentru a spera să mă apropii de cele trei ore din maraton. Ce pierdere în greutate mi-ar permite să creez o creștere echivalentă a MAS ?

greutății

(i) VO2max este proporțional cu MAS. Raportul utilizat în mod obișnuit este 3,5: un MAS de 16,0 km/h corespunde unui VO2max de 56 ml/min/kg.

(ii) Cantitatea de oxigen consumată rămâne constantă și este exprimată ca produs de greutate și VO2max (VO2max este exprimat pe minut și pe kg de greutate)

În aceste condiții, produsul MAS în greutate este o constantă. Deci putem calcula creșterea MAS rezultată din pierderea în greutate.