Fără foame, fără cheltuieli inutile și distracție în timp ce slăbești) - Forum

Discutați Nu vă înfometați, nu cheltuiți bani inutili și distrați-vă slăbind:) im De succes și există mai multe Forum în domeniul poveștilor de succes; Bună ziua tuturor, am vrut să vă povestesc astăzi despre o metodă grozavă pe care am încercat-o după numeroase alte lucruri. În primul rând: pastilele ajută! - macar

  • Slimming.com
  • forum
  • Motivație - Povești de succes - Jurnale
  • Povesti de succes
  • De succes și există mai multe
  • Fără înfometare, fără cheltuieli inutile și distracție slăbind:)

Fără foame, fără cheltuieli inutile și distracție în timp ce slăbești:)

Astăzi am vrut să vă povestesc despre o metodă grozavă pe care am încercat-o după multe alte lucruri.
În primul rând: pastilele ajută! - cel puțin portofelul meu a devenit din ce în ce mai subțire XD
Acum am 22 de ani și după 12 ani sunt în sfârșit la o greutate normală și ideală! Am încercat produse precum shake-uri proteice, supravegherea greutății, produse ușoare cu puține grăsimi și fără zahăr, numărarea caloriilor, FDH, Formoline L 112, post (băut în loc să mănânci), jogging, ceaiuri, cartea „Denk dich Schlank” și multe altele Prostie încercată. nimic nu a ajutat. Pentru metoda mea ai nevoie doar de ceva timp și perseverență - ca peste tot ^^

cheltuieli

Scurta introducere:
Poți MÂNCĂ TOT și să faci SPORT care este AMUZANT

Organismul are nevoie de puțin din toate și nu are rost să lase ceva în afara dietei - toată lumea a avut brusc pofte în timp ce slăbea; Aceste pofte sunt întotdeauna un semnal de avertizare din partea corpului că lipsește un anumit nutrient. Am simțit la fel - pofte de mâncare, oboseală, dureri de cap, diaree, dureri de stomac, orice. toate aceste reacții adverse au apărut după un timp foarte scurt.

Când am mers la universitate după liceu, am întâlnit câțiva oameni noi. Desigur, este întotdeauna mai ușor de îndată ce nu mai ești singur - așa că m-am înscris la un curs sportiv. Aerobic pas. dacă îndepărtați apa expirată, atunci am pierdut 10 kilograme în 4 săptămâni - fără să renunț la nimic.
Niciodată în viața mea nu am transpirat sau am fost atât de epuizat cât am fost acolo. Din păcate, acest curs nu a mai fost disponibil în semestrul următor. Înlocuirea trebuia să funcționeze.
Am descoperit câteva lucruri noi în timp ce mănânc prin colegii mei de cameră. Am amestecat acum niște semințe de in, semințe de floarea-soarelui și grist cu iaurtul de la micul dejun - toate acestea se găsesc ieftin în supermarket printre fulgii de porumb. Cu această adăugare de fibre, am fost plin de mult timp. atât de încet am început să mă regândesc.

Pentru tot ce cumpărați, citiți ingredientele o singură dată! Peste tot, chiar și acolo unde nu credeți, există o cantitate mare de zahăr - chiar mai rău, înlocuitori de zahăr din produsele ușoare, care după o perioadă scurtă de timp determină scăderea nivelului zahărului din sânge și provocarea poftei de mâncare!

Am început să evit produsele finite. în cea mai mare parte există doar adulterate cu arome și amelioratori ai gustului peste noapte.
Când cumpăr carne la grătar, fac singură marinada și cumpăr doar carne pură. Conserve și congelate sunt considerate păcate de moarte. Numai grăsime și nimic sănătos. Fac pizza eu însumi - și o umplu cu lucruri bune și nu cu înlocuitori confuzi.
În plus, am luat deseori tofu delicios în cantină - există o mulțime de rețete grozave pe Internet.

Și fiecare mamă sau tată care se plânge acum că nu are timp să facă totul el însuși greșește!
Copii de ex. face mult mai distractiv să-ți pui mâinile în aluat de pizza și apoi să-l completezi după cum vrei, în loc să împingi doar pizza finită în cuptor. Trebuie doar să îi implicați pe copii cu puțină răbdare. Există, de asemenea, mici exerciții minunate pe care le puteți face pe lângă pregătirea și gătitul ^^

Și nu în ultimul rând: Sport ^^
Sigur, când vin acasă de la universitate seara, de fapt nu îmi vine să stau în picioare și să fac sport DAR, la urma urmei, îmi place și să merg la o petrecere la universitate seara și ce faci acolo. A DANSA!
Din întâmplare am găsit „ZUMBA” pe internet. Slăbiți dansând (aruncați o privire la ******* și căutați Zumba acolo - acest lucru vă va oferi o mică perspectivă asupra exercițiilor). a fost foarte distractiv!
Prefer mult să dansez pentru că am învățat acum mișcări noi. problemele mele de spate s-au îmbunătățit prin exerciții și antrenamente zilnice. și mai ales (pentru cei mai maturi) sexul se schimbă. înveți mișcări grozave pe care cealaltă persoană învață cu adevărat să le aprecieze - mai ales ca femeie înveți să-ți înconjori șoldurile grozav - și asta transformă fiecare bărbat
. și, după cum știți, ardeți multe calorii prin acest lucru cel mai frumos din lume