Influențează, schimbă și programează subconștientul!
Subconștientul este o parte extrem de puternică a psihicului nostru, care are o influență semnificativă asupra deciziilor și comportamentului nostru - și, astfel, a vieții noastre.
Antrenamentul mental vă poate arăta modalități eficiente de a vă schimba subconștientul în așa fel încât să vă puteți atinge mai ușor obiectivele în viață și să vă recunoașteți și să vă dezvoltați potențialul. Puteți afla mai multe despre modul în care funcționează antrenamentul mental în articolul următor.
Antrenament mental - calea ideală către subconștient
Puteți vedea cu ușurință cât de puternic este subconștientul dvs. chiar și cu unul putin exercitiu a determina:
Acum, luați trei minute pentru a vă uita în jur. Câte informații puteți percepe în mod conștient în același timp - culoarea, forma, distanța, materialul din care este fabricată? Ce zgomote, mirosuri, ce senzații corporale poți păstra în același timp în conștientizare?
Configurați un cronometru ou ceas cu alarmă și încercați înainte de a citi mai departe.
Veți fi constatat că, în timp ce mintea voastră conștientă poate vizualiza tot felul de lucruri pe rând, doar câteva pe rând. Subconștientul tău, totuși, poate să proceseze jucăuș toate aceste informații unul lângă altul, să le analizeze și să le compare cu amintirile tale, să activeze sentimentele adecvate și, de asemenea, să-ți controleze postura, expresiile faciale, gesturile și multe alte funcții ale corpului - o putere extraordinară de procesare care depășește cu mult procesarea conștientă a informațiilor.
Puțini oameni folosesc în mod conștient „lărgimea de date” a sistemului lor intern de informații, deși există o comunicare constantă între conștient și subconștient
Pregătirea mentală folosește această comunicare internă pentru a sprijini oamenii în procesul de schimbare și de luare a deciziilor. Deoarece, pe de o parte, subconștientul oferă în permanență informații importante și impulsuri de acțiune, în timp ce, pe de altă parte, primește constant informații din conștiința care îi influențează funcțiile. Prin antrenament mental, pot fi dezvoltate abilități și posibilități care rămân nedescoperite într-o comunicare pur automată între conștiință și subconștient. Mulți oameni rămân blocați în obiceiuri și modele de reacție care stau în calea realizării lor de sine - și aici, antrenamentul mental vă poate sprijini în mod eficient să trăiți mai conștient și mai liber și să vă recunoașteți și să vă atingeți obiectivele.
Ce este Mental Scan ® ?
Fiecare persoană are un câmp invizibil de energie și informație, pe care oamenii sensibili îl pot percepe. În mod colocvial, aceasta s-ar numi o bună intuiție, un al șaselea simț, sau doar intuiție.
Directorul institutului Grigor Nussbaumer a descoperit această abilitate foarte devreme și a dezvoltat așa-numita metodă Mental Scan®. Permite antrenorului să recupereze informații subtile de teren și să le raporteze clientului.
Folosiți-vă potențialul în mod eficient cu antrenamentul mental
Antrenamentul mental începe în subconștient, deoarece conștiința de veghe cu care treci prin viața de zi cu zi constituie doar o mică parte din psihicul tău, așa cum tocmai te-ai experimentat pe tine însuți. O parte mult mai mare a creierului tău este ocupată cu analiza mediului și a situației tale, comparându-l cu experiențele anterioare și oferindu-ți informații, astfel încât să te poți comporta corespunzător.
Toate aceste procese au loc în subconștient - și acesta este un lucru bun: dacă ar fi să regândiți cu ce aveți de-a face în fiecare situație, nu ați putea reacționa rapid și ați fi copleșit fără speranță. De exemplu, atunci când conduceți o mașină, unde subconștientul dvs. controlează automat majoritatea mișcărilor și mișcărilor mâinilor fără a fi nevoie să vă gândiți în mod conștient la ele.
Toate informațiile pe care le-ați adunat despre voi înșivă și despre lume sunt stocate în subconștient
Aceasta include multe experiențe care vă influențează acțiunile neobservate: lipsa încrederii în sine sau stima de sine scăzută, de exemplu, provine aproape întotdeauna din experiențe anterioare de descurajare, rușine sau eșec. Astfel de experiențe programează modele de gândire și emoționale care produc același comportament și reacții din nou și din nou atunci când se confruntă cu o provocare. Ai putea să simți diferit și să reacționezi diferit, dar vechea programare este practic automată - întotdeauna la fel ca un program de computer.
Astfel de automatisme sunt foarte utile atunci când vine vorba de modele de mișcare, cum ar fi mersul pe jos, conducerea unei mașini sau altele asemenea, dar pot avea și consecințe negative pentru multe domenii ale vieții. Acest lucru este în special cazul în care programarea emoțională negativă, cum ar fi frica, descurajarea sau dezamăgirea, influențează deciziile importante. Prin urmare, antrenamentul mental vorbește subconștientului tău pentru a schimba programarea veche și pentru a-ți deschide noi posibilități de acțiune și experiență - potențialul tău. Antrenamentul mental vă poate ajuta să alegeți și să vă implementați obiectivele mai conștient și mai liber.
Subconștientul ca o poartă de acces către adâncurile psihicului tău
Rezoluțiile și deciziile bune eșuează adesea deoarece conștientul și subconștientul merg pe căi separate, deoarece lucrează în diferite sisteme ale creierului. Acest lucru face atât de dificilă ruperea vechilor obiceiuri și tipare de reacție, deoarece procesele subconștiente nu pot fi schimbate permanent printr-un act pur de voință. Antrenamentul mental vă poate sprijini aici,
- Recunoașteți motivele inconștiente din spatele deciziilor voastre,
- programare veche și automată pe care întâmpinați în mod repetat să o descoperiți,
- pentru a înlocui comportamentele învățate vechi și tiparele de reacție cu altele noi,
- Să dezvolte resurse precum încrederea în sine, stima de sine, forța interioară și seninătatea,
- Pentru a păstra mai bine ceea ce ați învățat și pentru a accesa mai ușor
și mult mai mult. Indiferent dacă doriți să deschideți noi baze profesionale sau private și doriți să vă dezvoltați - antrenamentul mental vă deschide noi perspective și vă eliberează potențialul interior lucrând cu părțile mai profunde ale psihicului în care este stocată programarea dvs.
Învață să te înțelegi mai bine cu antrenamentul mental
Adesea capul și intestinul - conștient și subconștient - ajung la concluzii diferite. Acest lucru poate provoca o mare incertitudine atunci când vine vorba de decizii importante. Aici antrenamentul mental creează mai multă conștientizare prin transformarea „sentimentului intestinal” în autocunoaștere. În acest fel, veți afla mai multe despre fundalul deciziilor dvs. și puteți acționa și planifica mai conștient în loc să fiți ghidați de sentimente inconștiente și modele de reacție. Conștiința de sine creează încredere în sine - și, ca rezultat, antrenamentul mental vă poate ajuta să păreați mai încrezător și să comunicați mai clar ceea ce doriți, astfel încât ceilalți să vă poată înțelege mai bine.
Reprogramați subconștientul și treceți mai ușor în viața de zi cu zi
Antrenamentul mental este un instrument puternic pentru a face față stresului, de asemenea, în afacerile de zi cu zi. Stresul este declanșat în principal de procesele de subconștient și de procesele de evaluare. Acestea pot fi descoperite și lucrate în mod specific în antrenamentul mental. Un bun exemplu în acest sens sunt așa-numiții „factori interiori”: aceștia reprezintă inițial cerințele părintești pe care le-a interiorizat copilul și care deseori continuă să aibă efect în viața adultă: „Fă-o repede!” - „Fă un efort!” - „Fii perfect! „- Astfel de cerințe pot acționa ca impulsuri inconștiente în viața profesională și privată și pot provoca o presiune considerabilă pentru a efectua sau a face recuperarea mai dificilă.
În antrenamentul mental nu puteți învăța doar să recunoașteți și să opriți astfel de șoferi:
De asemenea, puteți dezvolta seninătatea și forța interioară cu ajutorul antrenamentului mental, care vă va ajuta să faceți față provocărilor cu mai puțin stres
În loc să reacționați la o sarcină solicitantă cu teama de eșec, cu ajutorul antrenamentului mental puteți învăța să vă așteptați la rezultate pozitive, să vă motivați mai mult și astfel să mobilizați rezerve interne de performanță - un avantaj neprețuit în slujba dvs.
Datorită aplicabilității sale versatile, antrenamentul mental este unul dintre cele mai puternice instrumente în procesele de schimbare. Acesta este unul dintre motivele pentru care antrenamentul mental a fost mult timp un caz normal în care sunt necesare performanțe maxime: în sporturile de competiție, în managementul de vârf și în spectacole, antrenamentul mental este o procedură obișnuită pentru a dezvolta potențialul, pentru a concentra energia pe obiective importante și pentru a oferi performanțe pe termen lung la un nivel înalt. Indiferent de obiectivele pe care doriți să le atingeți în viața dvs.: Cu antrenamentul mental, aveți la dispoziție o metodă eficientă pentru a vă dezvolta potențialul interior și pentru a vă grupa punctele forte - încercați!
Aici postări care se potrivesc subiectului: