Influențierul vegan face dietă din carne Așa reacționează adepții tăi la sănătate
Actualizat: 12/11/19 - 16:06
Fie că sunteți un iubitor de câini sau un ciudat de fitness: pe Instagram îi puteți urmări pe cei al căror conținut vă interesează.
De ani de zile a evitat produsele de origine animală - și, prin urmare, a fost sărbătorită de adepții ei pe Instagram: Alyse Parker. Dar asta s-a schimbat brusc.
Americanul Alyse Parker a fost o vegană de cinci ani și și-a împărtășit stilul de viață deschis pe platforma socială Instagram. Peste 200.000 de adepți au luat foc când Parker și-a sărbătorit stilul de viață vegan pe Instagram și a postat fotografii cu ea și cu corpul ei tonifiat. Dar când tânăra și-a schimbat dieta, a jignit extrem de mulți adepți.
Dieta cu carne enervează mulți adepți
Așadar, Parker a decis să încerce așa-numita dietă cu carne timp de 30 de zile. O chestiune extrem de unilaterală care include în meniu doar carne, pește și alte alimente de origine animală, cum ar fi ouă și produse lactate. Fructe, legume, leguminoase, cereale, nuci și semințe: niciuna dintre dietele din carne nu o face.
De la mâncare pur vegană la cealaltă extremă: asta a jignit nenumărați adepți ai lui Parker pe Instagram. Utilizatorul beautifulcommmentment scrie: "Ne pare rău, trebuie să renunțăm. Deci dezamăgitor. Mâncarea este mai mult decât stilul de viață. Este un semn de respect pentru viață. Alege compasiunea", ceea ce înseamnă ceva de genul "Îmi pare rău, nu te mai putem ajuta urmează. Deci dezamăgitor. A mânca este mai mult decât un stil de viață. Este un semn de respect pentru viață. Alege compasiunea ". Și un alt utilizator scrie:" (.) Mi-ai pierdut tot respectul ".
Modificările dietei au avut, de asemenea, efecte pozitive
Adepții lui Parker au fluierat pentru că i-au făcut publică dieta cu carne. Dar tânăra este sigură: Schimbarea dietei i-a făcut bine sănătății. Așa că s-ar simți mai clară din punct de vedere mental, mai concentrată și mult mai sănătoasă de când a început să mănânce carne, așa cum a raportat portalul Metro.
Toată lumea metabolizează diferit, motiv pentru care nu este posibil să se creeze reguli dietetice uniforme. În general, nutriționiștii recomandă o dietă echilibrată, care include toate alimentele. Dietele unilaterale care interzic anumite alimente pot duce la simptome de carență, deoarece organismul nu este alimentat în mod adecvat cu nutrienți.
Așa este de sănătoasă dieta mediteraneană
Cei care consumă dieta mediteraneană se bazează și pe grăsimi vegetale. Uleiul de măsline este un clasic. Foto: Christin Klose
Gabriele Janthur este expert în nutriție la centrul de consiliere pentru consumatori din Renania de Nord-Westfalia. Foto: Centrul de consiliere a consumatorilor NRW
Margret Morlo este dietetician și editor la Asociația pentru Nutriție și Dietetică (VFED). Foto: Margret Morlo
Peștele la grătar este un clasic în bucătăria mediteraneană. O puteți combina cu o salată proaspătă, de exemplu. Foto: Manuela Rüther
Fidea este, de asemenea, o parte a bucătăriei mediteraneene, fără îndoială. Se pot combina bine cu legumele într-o cratiță. Foto: Manuela Rüther