Info Low Carb - Informații despre Low Carb
Mai jos avem câteva informații pentru dvs. despre dietele cu conținut scăzut de carbohidrați și cu conținut scăzut de carbohidrați:
Puteți găsi informații mai detaliate la www.low-carb-ernaehrung.de, portalul nostru de informații despre carbohidrații cu conținut scăzut de carbohidrați.
Cum funcționează LOW CARB:
Numeroase proiecte din clinici și studii au arătat că prin reducerea aportului de carbohidrați (= dieta cu conținut scăzut de carbohidrați) în timp ce crește aportul de proteine, mulți subiecți testați au obținut o pierdere rapidă, constantă și sănătoasă în greutate. După atingerea greutății dorite, a fost chiar posibil să se mențină greutatea obținută cu o dietă suplimentară cu conținut scăzut de carbohidrați și chiar să o scadă încet.
Care este trucul în asta?
Experiența a arătat că o persoană obișnuită consumă astăzi cantități excesive de carbohidrați sub formă de pâine, produse din cartofi, zahăr etc. Plăcerea așa-numitelor produse ușoare nu o face mai bună, deoarece conținutul redus de grăsimi al acestor produse este, de obicei, compensat prin adăugarea de zahăr sub diferite forme ca potențiator de aromă, iar produsele nu sunt cu adevărat mai sănătoase, mai scăzute în calorii sau benefice pentru siluetă. Multe boli cardiace și circulatorii, diabet și boli vasculare pot fi în mare parte urmărite până la obiceiurile alimentare ale omenirii - foarte bogate în carbohidrați - de azi.
Conform studiilor, adevăratul truc magic într-o dietă bogată în proteine și cu conținut scăzut de carbohidrați este realizat de către natura însăși: Conform studiilor, corpul arde cu aproximativ 40% mai multe calorii atunci când digeră alimente bogate în proteine decât atunci când procesează alimente bogate în carbohidrați! Dacă organismul nu obține „suficientă” energie din carbohidrați, se îndreaptă către celulele grase și folosește energia stocată acolo, ceea ce poate duce la o reducere a grăsimilor.
Și un alt avantaj al unei diete bogate în proteine ar trebui menționat: dacă încercați să pierdeți în greutate și să mâncați bogat în proteine și cu conținut scăzut de carbohidrați în loc de conținut ridicat de carbohidrați și cu conținut scăzut de grăsimi, ar trebui să puteți menține mai multă masă musculară în ciuda pierderii bune în greutate sau pentru a sprijini acumularea acesteia în timpul activității fizice. Prin urmare, putem recomanda o dietă săracă în carbohidrați, bogată în proteine, cu fibre suficiente și o cantitate echilibrată de vitamine, precum și un aport adecvat de grăsimi „sănătoase” (nesaturate)!
Nu este vorba despre extreme, ci despre o nutriție sensibilă! Cu siguranță, pentru majoritatea oamenilor ideea de a face fără mâncărurile laterale îndrăgite, cum ar fi pastele și orezul, pe cât posibil, nu este inițial plăcută sau chiar inimaginabilă. Mulți urăsc, de asemenea, să rateze dimineața chifle sau o felie de pâine. Nu trebuie!
Dacă nu găsiți toate produsele pe care le căutați, am fi foarte bucuroși să primim un scurt feedback. Obiectivul nostru este de a permite vizitatorilor noștri să cumpere în mod optim și să includă produse utile, recomandate în gama noastră.
Cu siguranță, pentru majoritatea oamenilor, ideea de a face fără mâncărurile laterale îndrăgite, cum ar fi pastele și orezul, pe cât posibil, nu este inițial plăcută sau chiar inimaginabilă. Mulți urăsc, de asemenea, să rateze dimineața chifle sau o felie de pâine. Nu trebuie!
Acum există un număr mare de produse care umple aceste lacune. Pâine și chifle cu conținut scăzut de carbohidrați și mâncăruri gustoase cu conținut scăzut de carbohidrați pentru micul dejun, cum ar fi muesli fără zahăr, gem și tartine de fructe fără carbohidrați și calorii Crema de alune sunt disponibile ca înlocuitori gustoși. Există, de asemenea, numeroase variante de tăiței cu conținut scăzut de carbohidrați și orez cu soia cu conținut scăzut de carbohidrați, așa că nu veți rata mâncărurile secundare bogate în carbohidrați. Chiar dacă vă place ceva dulce, nu trebuie să mergeți fără dulciuri și tratamente pe o dietă săracă în carbohidrați. Există urși gummy fără zahăr, gume de vin, lemn dulce, bomboane cu conținut redus de carbohidrați, prăjituri cu conținut scăzut de carbohidrați, biscuiți și vafe, care sunt delicioase cu sirop fără calorii și fără carbohidrați și numeroase produse proteice cu diferite arome pe care le puteți folosi în shake-uri, pentru coacerea și îndulcirea mâncărurilor etc. să pot folosi. Barele proteice de la Powerbar, Weider sau barele Carb-Control de la Body-Attack sunt ideale pentru o gustare între.
După cum puteți vedea, veți găsi numeroase produse de înaltă calitate, cu conținut scăzut de carbohidrați pentru dieta dvs. cu conținut scăzut de carbohidrați, în magazinul nostru online. Nu aștepta, mergi după asta!