Informații despre dieta grupelor de sânge despre dieta pe grupe de sânge
- Ce este o dietă pe grupe sanguine ?
- Beneficiile dietei pe grupe sanguine
- Dezavantaje ale dietei grupului sanguin
O dietă este o schimbare a obiceiurilor alimentare. Trebuie urmat cu vigilență pentru a nu provoca deficiențe nutriționale. Acesta este motivul pentru care există diferite diete în funcție de nevoile fiecăruia.
dieta pe grupe sanguine face parte din planurile separate. Vă permite să slăbiți, ținând cont de grupa de sânge pentru a personaliza dieta.
Ce este o dietă pe grupe sanguine ?
Dieta grupelor sanguine a fost dezvoltată de un naturist american, James d'Adamo. El și-a bazat dieta pe diferența de asimilare a alimentelor, în funcție de grupa de sânge a unei persoane. Potrivit acestui medic, toate grupurile de sânge care nu au apărut pe Pământ în același timp, fiecare dintre grupuri ar fi adaptate la un anumit tip de aliment specific perioadei sale de apariție. Anumite alimente incompatibile cu grupa sa de sânge ar fi cauza creșterea în greutate și diverse probleme de sănătate.
Dieta grupelor de sânge oferă 4 diete personalizate:
- grupa sanguină A: dieta vegetariana (fructe, legume, cereale);
- grupa sanguină B: dieta echilibrată (produse lactate, ouă, carne - cu excepția puiului, legumelor, fructelor, cerealelor);
- grupa sanguină AB: dieta variata care permite alimentele din grupele sanguine A si B;
- grupa sanguină O: dieta bogata in proteine (carne, fructe, legume).