Informații despre o dietă sănătoasă pe bază de plante Ava Green

Dietele vegane bine planificate și alte forme de diete vegetariene sunt potrivite pentru toate etapele vieții, inclusiv sarcina, alăptarea, copilăria și adolescența. (Academia de Nutriție și Dietetică, A.N.D.)

În decembrie 2016, cea mai mare asociație specializată din lume pentru nutriție s-a pronunțat în favoarea nutriției vegane în fiecare fază a vieții și a subliniat, de asemenea, beneficiile acestei sănătăți. Veganii pot preveni bolile și sunt mai puțin expuși riscului principalelor cauze de deces în țările dezvoltate.

Chiar și DGE (Societatea Germană de Nutriție), care a criticat ani de zile o dietă vegană, lucrează în prezent la o piramidă nutrițională vegană. Aici puteți găsi piramide nutriționale pe bază de plante publicate deja.

Nutriționistul instruit Niko Rittenau explică în această carte electronică cu adevărat grozavă și gratuită despre prejudecățile comune și a rezumat științific, dar ușor de înțeles, cum obțineți toți nutrienții de care aveți nevoie cu o dietă pe bază de plante.

---