Informații despre perioada menstruală
Când vine prima regulă?
Majoritatea fetelor primesc de obicei prima regulă între 11 și 14 ani. La unele fete poate apărea încă de la vârsta de 8 ani, la altele nu până la 16 ani. Media este de 12,8 ani. Timpul exact depinde de dezvoltarea fizică individuală și este diferit pentru fiecare fată. Te pui sub stres doar atunci când faci comparații cu prietenele.
Cum începe regula?
Teama unei pete mari de sânge pe noua ta rochie este nefondată. Prima regulă este de obicei anunțată cu câteva luni înainte de apariția ei printr-o descărcare albicioasă-galbenă, așa-numitul flux alb. În viitor, se asigură că germenii nu se pot răspândi atât de ușor în vagin. Râul alb variază ca putere. Dacă va lua o culoare maroniu-sângeroasă, regula va veni în curând. Dacă ți-e frică să nu fii surprins de regulă, poți lua întotdeauna cu tine o căptușeală sau un tampon pentru a te liniști.
Cât de des vine regula?
Ciclul menstrual mediu (din menstru: latină: lunar) este de 28 de zile. Pentru unele femei durează doar 21 de zile, pentru altele 31 de zile sau mai mult. Cu toate acestea, indiferent de durata ciclului, ovulația are loc întotdeauna cu 12 până la 16 zile înainte de următoarea perioadă. Când are loc ovulația, unul dintre cele două ovare trimite o ovulă fertilă pe drum. Când ovulul este fertilizat de spermatozoizi masculi și implantat în mucoasa uterului, sarcina poate începe. Dacă oul nu este fertilizat, mucoasa uterului, care s-a pregătit să primească oul, este expulzată prin vagin. Această sângerare lunară de trei până la șapte zile se numește menstruație sau menstruație. Este util dacă zilele sunt de obicei marcate într-un calendar, deoarece astfel puteți observa cum se dezvoltă ciclul dvs. personal. Calendarele practice și foarte clare sunt disponibile gratuit din cabinetul nostru.
Cât de mult este pierderea de sânge?
Lichidul menstrual constă nu numai din sânge, ci și din bucăți de țesut și lichid vaginal. În medie, organismul pierde în jur de 35-50 ml de sânge menstrual. Asta nu este mai mult decât conținutul unei căni mici. De altfel, cea mai mare proporție este de obicei eliminată în primele 48 de ore.
Cum te simți în această perioadă?
În trecut, femeile cu menstruație erau considerate impure, iar menstruația era tabu. Astăzi, atitudinea față de menstruație s-a schimbat. Menstruația nu este jenantă și nu mai este o scuză pentru a pierde educația fizică. Poți să te culci și cu iubitul tău în timpul menstruației. Aveți grijă: și aici trebuie luate măsuri contraceptive (de exemplu, pastile sau prezervativ), deoarece spermatozoizii pot supraviețui în uter până la o săptămână. Unele fete au de obicei crampe menstruale tipice, cum ar fi Crampe abdominale sau dureri de spate. Dacă durerea perturbă rutina zilnică normală, medicul ginecolog trebuie consultat. Există multe tratamente eficiente disponibile, cum ar fi Medicație, exerciții simple de relaxare sau administrarea pilulei, care normalizează chiar sângerările menstruale foarte grele și ajută la crampele menstruale.
Ce trebuie făcut atunci când regula cauzează probleme?
În anumite condiții, regula poate începe târziu, devreme sau nu. În terminologia medicală, aceasta este cunoscută sub numele de tulburări ale ciclului menstrual. Nu sunt excepționale, deoarece ciclul poate fi ușor deranjat de influențe externe, cum ar fi stresul sau deplasarea, dar și de influențe interne, cum ar fi fluctuațiile hormonale. Un alt motiv al tulburărilor din regulă poate fi modificarea organismului cauzată de sportul competițional. Suprasolicitarea fizică și dietele stricte deranjează echilibrul hormonal, astfel încât perioada să nu apară. Este similar cu greutatea insuficientă: corpul trece pur și simplu la arzătorul din spate, are prea puțină energie pentru ciclul lunar. Dacă regula este absentă pentru o perioadă mai lungă de timp, ar trebui consultat un ginecolog.
Dar igiena lunară?
Igiena personală este deosebit de importantă în timpul perioadei și vă ajută să vă simțiți proaspăt și curat și în timpul zilelor. S-au dus vremurile când trebuia să te descurci cu tampoane uriașe și incomode din pânză care restricționau sever libertatea de mișcare. Prosoapele sanitare moderne sunt disponibile pentru diferite forțe de sângerare, benzi adezive pentru fixarea în alunecare și aripi suplimentare pentru protecția hainelor. Ei prind sângele menstrual pe măsură ce apare. Tampoanele îl absorb din interiorul corpului pe măsură ce sunt introduse în vagin. Preocuparea că himenul ar putea trece printr-un tampon este nefondată. Tampoanele sunt disponibile în diferite dimensiuni și sunt adaptate nevoilor individuale. Ar trebui să încercați singuri care dintre cele două opțiuni preferați.