Informații di; t - Cel mai bun remediu pentru lipsa de timp - 30 de mii

Oferim primele 1.000 de exemplare ale noii noastre cărți:

Ritualurile celor bogați: De ce truda te face sărac și adevărul despre succesul rapid

pentru

Preț normal 49 €. Pentru tine astăzi GRATUIT!

Mulți oameni își folosesc doar câteva ore din zi în mod productiv. Puteți să vă lăsați duș de televizor, să navigați pe Internet ore în șir sau să discutați pentru totdeauna cu vecinii despre noua grădină. La sfârșitul zilei nu există timp pentru lucrurile importante și vă întrebați: „Unde a plecat această zi? Ce am realizat astăzi? ”Un remediu eficient împotriva acestor cunoștințe și pentru mai mult timp este dieta informațională.

Există multe distrageri în viața de zi cu zi. Ne fură timpul în moduri insidioase și nici măcar nu observăm: sunt urmărite emisiuni TV care nu au nicio legătură cu meseria noastră sau cu hobby-urile noastre; Citiți ziare și site-uri web cu știri care nu ne preocupă; Răsfoind reviste și jurnale despre bârfe; Jocuri jucate care nu promovează contactele noastre sociale și, de asemenea, nu aduc beneficii vieții noastre; Apeluri telefonice inutile reținute sau e-mailuri sau alte statistici verificate de mai multe ori pe zi.

Dar gândește-te bine pentru o clipă: Care dintre activitățile de mai sus te apropie cu adevărat de obiectivele tale? Care dintre acestea îți afectează viața? Te-ar înrăutăți viața dacă nu ai consuma aceste lucruri?

Vă puteți imagina impactul pe care l-ar avea asupra productivității și calității vieții dvs. dacă ați elimina toate acestea din viața voastră?

Ai putea face toate lucrurile pe care nu ai mai avut timp să le faci înainte. Mergeți în excursii, antrenați-vă, dedicați-vă propriilor hobby-uri și atingeți-vă obiectivele.

Încercați doar săptămâna viitoare și urmați aceste reguli:

1. Faceți un plan zilnic: În plan trebuie să scrieți ce doriți să faceți și în ce ordine în ziua respectivă. Realizați sarcinile importante la începutul zilei. Apoi ai la dispoziție restul zilei pentru a face lucrurile care îți plac cu adevărat.

2. Du-te la culcare mai devreme: La sfârșitul orelor de seară, concentrarea a dispărut și tot ceea ce faci după un anumit timp este destul de superflu. Poate că doar citești niște reviste sau încerci să lucrezi. Mai bine du-te la culcare imediat ce obosești.

3. Ridică-te mai devreme: Cei care se culcă mai devreme se pot ridica și mai devreme. Ești deosebit de atent și productiv dimineața, așa că poți face mai mult în timpul zilei.

4. Urmăriți știrile timp de maximum 20 de minute pe zi: O dată zece minute dimineața, o dată zece minute seara. Cu siguranță, fiecare dintre noi ar dori să fie la curent. Cu toate acestea, 20 de minute pe un post TV bun este mai mult decât suficient. De obicei, aceleași mesaje sunt repetate de-a lungul zilei, ambalate puțin diferit. Dacă ceva este relevant pentru dvs. personal, puteți citi mai multe despre acesta după aceea.

5. Verificați-vă e-mailul de două ori pe zi: O dată dimineața, o dată după-amiaza. Clienții de e-mail, în special, sunt tentanți să arunce o privire pentru a vedea dacă cineva a scris. La sfârșitul zilei, însă, ai arătat foarte des și ai răspuns la fel de des. Așa că lăsați-o.

6. În caz contrar, televizorul rămâne oprit: În cea mai mare parte, lucrurile sunt de prisos la televizor, dar pentru mulți oameni televiziunea este o pierdere de timp. Devine deosebit de rău atunci când vrei să te uiți la televizor și să lucrezi în același timp. Aceasta extinde programul de lucru de multe ori.

7. Fără muzică în timpul muncii concentrate: Orice fel de zgomot ne deranjează concentrarea și astfel extinde timpul de lucru pentru o sarcină. Deci, dacă faci aritmetică, scrii sau citești ceva și asculti muzică în același timp, vei dura mai mult și vei face mai multe greșeli.

În timpul săptămânii, scrieți ceea ce ați obținut în timpul zilei sau, chiar mai bine, spuneți-ne despre asta. Veți fi uimiți de rezultate.

Dacă ai îndurat săptămâna, vei observa că există multe lucruri de care nu ai nevoie cu adevărat. Tocmai te-ai obișnuit cu asta de-a lungul anilor.

Folosește-ți timpul pentru lucruri care înseamnă cu adevărat ceva pentru tine.