Informații nutriționale - semințe de mac - Markal
Compoziție nutrițională - semințe de mac
Acest tabel prezintă aportul de energie (Calorii) a 100 de grame de produs Semințe de mac - Markal și nutrienții (proteine, carbohidrați, zaharuri, grăsimi/lipide, acizi grași saturați, fibre dietetice, sodiu, săruri minerale și vitamine) care intră în compoziția sa.
Cantitățile de substanțe nutritive indicate au fost notate pe eticheta produsului sau pe ambalaj de către contribuitorii la proiectul Open Food Facts.
Fișier complet (cu fotografii, lista ingredientelor și aditivilor alimentari, etichete de comerț organic/echitabil etc. și notă nutrițională în culoarea A/B/C/D/E) cu privire la elementele alimentare deschise: semințe de mac - Markal
Este întotdeauna posibilă o eroare de intrare, dacă o valoare nutrițională vi se pare ciudată, puteți consulta fișa de pe Open Food Facts și puteți verifica cu fotografia tabelului nutrițional.
Indemnizațiile zilnice recomandate (CDI)/valorile nutriționale de referință (VNR) sunt indicate pentru o porție de 100g.
Ultima coloană arată diferența față de media tuturor alimentelor din categoria Alimente și băuturi (produse) pe bază de plante.
Compararea valorilor nutriționale ale semințelor de mac - Markal cu un alt aliment sau produs alimentar:
| Energie | |||
| Energie - Calorii | necunoscut | ||
| Energie - kilojoule | 2147 kJ | +71% | |
| Proteină | 18 g | 36% | +56% |
| Glucidele | 8,6 g | 3% | -80% |
| cu zahar | 3 g | 3% | -35% |
| - din care zaharoza | necunoscut | ||
| - dintre care Glucoza | necunoscut | ||
| - dintre care fructoza | necunoscut | ||
| - dintre care lactoza | necunoscut | ||
| - dintre care maltoza | necunoscut | ||
| - dintre care maltodextrine | necunoscut | ||
| dintre care Amidon | necunoscut | ||
| dintre care polioli | necunoscut | ||
| Lipidele | 41,6 g | 59% | +394% |
| dintre care acizi grași saturați | 4,5 g | +123% | |
| - dintre care acid butiric | necunoscut | ||
| - dintre care acid caproic | necunoscut | ||
| - dintre care acid caprilic | necunoscut | ||
| - dintre care acid capric | necunoscut | ||
| - dintre care acidul lauric | necunoscut | ||
| - dintre care acidul miristic | necunoscut | ||
| - dintre care acid palmitic | necunoscut | ||
| - dintre care acid stearic | necunoscut | ||
| dintre care acizi grași mononesaturați | necunoscut | ||
| dintre care acizi grași polinesaturați | necunoscut | ||
| dintre care acizi grași Omega 3 | necunoscut | ||
| - dintre care acid alfa-linolenic/ALA | necunoscut | ||
| - dintre care acid eicosapentaenoic/EPA | necunoscut | ||
| - din care acidul docosahexaenoic/DHA | necunoscut | ||
| dintre care acizi grași Omega 6 | necunoscut | ||
| - dintre care acid linoleic | necunoscut | ||
| - dintre care acid arahidonic/AA sau ARA | necunoscut | ||
| dintre care acizi grași Omega 9 | necunoscut | ||
| - dintre care acid oleic | necunoscut | ||
| Sodiu | 31,496062992126 mg | 1% | -92% |
| sau echivalența în sare | 79,3700787401575 mg | ||
| Alcool | necunoscut | ||
| Apă | necunoscut | ||
| Fibrele | 19,5 g | 78% | +170% |
| Minerale | |||
| Magneziu | necunoscut | ||
| Fosfor | necunoscut | ||
| Potasiu | necunoscut | ||
| Calciu | necunoscut | ||
| Mangan | necunoscut | ||
| Fier | necunoscut | ||
| Cupru | necunoscut | ||
| Zinc | necunoscut | ||
| Seleniu | necunoscut | ||
| Iod | necunoscut | ||
| Vitamine | |||
| Vitamina A - Beta-caroten | necunoscut | ||
| Vitamina A - Retinol | necunoscut | ||
| Vitamina D/colecalciferol | necunoscut | ||
| Vitamina E/tocoferol | necunoscut | ||
| Vitamina K | necunoscut | ||
| - Vitamina K1 | necunoscut | ||
| - Vitamina K2 | necunoscut | ||
| Vitamina C/acid ascorbic | necunoscut | ||
| Vitamina B1/tiamina | necunoscut | ||
| Vitamina B2/riboflavina | necunoscut | ||
| Vitamina B3/PP niacină | necunoscut | ||
| Vitamina B5/acid pantotenic | necunoscut | ||
| Vitamina B6/piridoxină | necunoscut | ||
| Vitamina B9/acid folic | necunoscut | ||
| Vitamina B12/cobalamina | necunoscut |