Informațiile despre detox sau intox
Ați auzit, fără îndoială, deja de aceste celebre „detoxifiere”, care ar permite corpului dumneavoastră să câștige vitalitate ... Dar care sunt practicile adaptate și beneficiile din spatele acestui termen care a devenit extrem de popular? ?
Când spunem „detoxifiere”, ce părere aveți? Ai o farfurie cu legume? Are un smoothie de culoare verzuie și destul de neplăcut? Sau într-un moment de post? Să fim clari: „detoxifiere” poate însemna detoxinare - eliminarea toxinelor - sau detoxifiere - eliminarea toxinelor. Îmi vei spune că corpul nostru, o mică minune a tehnologiei, elimină deja în mod natural deșeurile ... Și vei avea dreptate. Termenul „detoxifiere”, atunci când se referă la adoptarea de noi practici dietetice, de exemplu, înseamnă a ne ajuta corpul să elimine mai bine deșeurile. Dar, pentru a intra mai mult în inima acestui subiect, Claire Devilliers, naturistă, aduce puțină apă la moara noastră - apa, un element esențial pentru „detoxifiere” de altfel - și ne aprinde felinarul ...
Cura de detoxifiere naturală: cum se „dezintoxică” organismul nostru ?
„Corpul nostru este o adevărată fabrică, cu poli diferiți de tratarea deșeurilor”, Subliniază Claire. „El este capabilelimina toxinele, generate în mod natural de metabolismul nostru și în special de digestia noastră. De asemenea, este capabil să scape de substanțele străine care nu au nimic de-a face cu corpul nostru, precum pesticide, metale grele sau molecule chimice care intră în corpul nostru în diferite moduri. Ideea, deci, este că organismul nostru este capabil să se ocupe de prelucrarea propriilor deșeuri și a celor care vin din exterior. " Alimentele pe care le consumăm, în funcție de natura lor, de originea lor, de nivelul lor de procesare, vor fi mai mult sau mai puțin înfundate pentru corpul nostru. „Astăzi, alimentele industriale sunt atât foarte subnutrate, cât și bogate în diverși aditivi, reziduuri de pesticide, molecule chimice etc. "
Dieta de detoxifiere pentru ficat, rinichi, intestine: care sunt organele cheie ale detoxifierii ?
Dacă aceste deșeuri provin din exterior sau sunt produse de către noi metabolism, ele trebuie eliminate. Organizația noastră fel, filtrat, evacuat sau distruge. „Această lucrare se realizează grație emunctoriilor”, continuă Claire Devilliers. "Acestea sunt organe care ne permit zilnic săeliminați deșeurile." intestinelor si ficat, precum și rinichi sunt cele mai importante sortări șieliminarea deșeurilor a corpului fabricii. Dar nu sunt singurii care joacă acest rol: „the piele si plămânii sunt, de asemenea, destinate evacuării anumitor tipuri de deșeuri ”, precizează medicul naturist. Deoarece corpul nostru face o treabă destul de bună de a elimina elementele dăunătoare sau inutile, de ce și cum să-i dăm un impuls ?
Care sunt beneficiile „detoxifierii” ?
„detoxifiere„Prin urmare, își propune, printr-o dietă adecvată, să ne ajute corpul să elimine, oferind alimente mai puțin înfundate. " detoxifiere este indicat pentru pregătirea pentru iarnă și asigurarea unei imunități mai bune. La sfârșitul sezonului rece, detoxifierea este ca o curățare grozavă de primăvară! ” Obiectivul detoxifiere, este să ușurezi eforturile pe care organismul le face pentru a le elimina și, astfel, să-i confere mai multă vitalitate.