Infuzie Cum se face o infuzie de saună din ierburi
Infuzie - Puteți face cu ușurință o infuzie proaspătă de saună din plante. Puteți culege plantele de care aveți nevoie în pădure, le puteți crește în grădină, le puteți obține în magazine organice, supermarketuri sau magazine de saună. Citiți aici care sunt potrivite și cum să pregătiți infuzia de saună.
Ierburile populare și clasice pentru infuziile de saună sunt, de exemplu, mușețel, balsam de lămâie, eucalipt, mentă și rozmarin. În saună, nu numai că răspândesc un miros natural minunat, dar pot face și ceva bun pentru sănătatea și starea ta de spirit.
Ierburi pentru infuzia saunei
Parfumul calmant al mușețelului poate avea efecte antiinflamatorii și poate îmbunătăți tenul. Melissa este relaxantă și ar trebui să aibă un efect pozitiv asupra dispoziției de bază. Eucaliptul parfumat este o alegere minunată dacă sunteți pe punctul de a răci, deoarece vă ajută să respirați mai bine din nou și are un efect expectorant. Dar rețineți: dacă frigul a izbucnit deja, nu trebuie să mergeți temporar la saună, astfel încât corpul dumneavoastră să se poată recupera complet.
Se spune, de asemenea, că rozmarinul are un efect de îmbunătățire a stării de spirit, revigorant și revigorant. Dacă vă plac parfumurile cu mai multe fațete, este posibil să găsiți o alegere bună în amestecurile speciale de plante pentru saună. Produsele corespunzătoare sunt disponibile în magazinele specializate de saună și prin intermediul diferitelor companii de comandă online.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Faceți-vă singuri infuzii de saună
Pentru infuzie, turnați aproximativ o mână de ierburi proaspete netratate cu aproximativ doi litri de apă clocotită și lăsați amestecul să se absoarbă câteva ore până când lichidul dă un miros plăcut. Acum strecoară lichidul și folosește-l acasă ca infuzie în sauna ta de acasă, ca de obicei. Dacă suferiți de probleme de sănătate sau nu știți ce plante sunt cele mai bune pentru dvs., cel mai bine este să solicitați sfatul medicului dumneavoastră de familie.