Infuzii, o înghițitură de sănătate după sarcină
Balsam de lămâie, mușețel, anason, ceai verde și alte plante aromate. Acestea sunt „darurile” naturii care vă reconfortează și vă ajută să vă recuperați după naștere.
Utilizarea plantelor medicinale este din ce în ce mai frecventă la noi: luate sub formă de perfuzii, sunt reconfortante, permit să ia o pauză de la rutina zilnică și au efecte benefice asupra sănătății. Cu toate acestea, este important să le utilizați corect, urmând sfatul unui specialist, pentru a evita posibilele reacții adverse, mai ales dacă alăptați.
Plantele medicinale pot fi un aliat excelent pentru a lupta împotriva oboselii și a stresului vieții de zi cu zi, pentru a recâștiga silueta după naștere, pentru a facilita digestia și chiar pentru a promova producția de lapte matern.
Care plante vă pot ajuta să vă trăiți maternitatea într-un mod mai senin ?
- Infuzii relaxante. Primele câteva zile acasă cu bebelușul pot fi foarte stresante. Anumite plante, precum hameiul, valeriana, teiul, floarea pasiunii sau balsamul de lămâie, au proprietăți relaxante care pot ajuta la reducerea stresului, a nervozității și a ajuta proaspata mamă să recâștige o anumită bunăstare.
- Infuzii anti-oboseală. Revenirea la viața normală după naștere nu este întotdeauna ușoară. Este posibil ca nașterea să fi consumat zilnic energia necesară pentru îngrijirea nou-născutului. Infuziile de rozmarin și salvie sunt perfecte pentru a lupta împotriva oboselii din primele săptămâni cu bebelușul.