Inghetata cu continut redus de carbohidrati Reteta usoara cu ciocolata

Arată ca o înghețată normală, dar nu are deloc carbohidrați: înghețata noastră cu conținut scăzut de carbohidrați!

Chiar și cei care mănâncă cu conținut scăzut de carbohidrați se pot răsfăța cu păcate delicioase și dulci. De exemplu, dacă nu puteți obține suficientă înghețată de ciocolată, ar trebui să încercați cu siguranță această rețetă pentru înghețată cu conținut scăzut de carbohidrați.

Ingrediente pentru aproximativ 40 - 50 de bucăți:

40 g ciocolată neagră (conținut de cacao 85 - 90%)
1 gălbenuș de ou
40 g xilitol
1 cana de frisca

Timp de pregatire:

Și așa se face:

Pregătiți o baie de apă cu două oale (una mică și una mare). Topiți ciocolata în ea, apoi adăugați gălbenușul de ou și xilitol și amestecați bine. Lăsați să se răcească scurt.
De altfel, bateți frisca rece într-un castron până la rigidizare. Adăugați amestecul de ciocolată în cremă și îndoați până se formează o cremă uniformă.
Puneți totul într-o cutie sigilabilă și răciți-l în congelator timp de aproximativ opt ore. Apoi înghețata poate fi servită - bucurați-vă de masă!

Bacsis: Vrei mai mult pep? Decorați-vă Înghețată cu conținut scăzut de carbohidrați ci pur și simplu cu mentă sau ciocolată neagră rasă! Nu mai trebuie să vă întrebați câte calorii sunt de fapt într-o lingură de înghețată.

Info: Nu uitați că xilitolul are un efect laxativ peste o anumită cantitate. Nu trebuie să consumați mai mult de 0,5 grame pe kilogram de greutate corporală. Prin urmare, o femeie care cântărește 70 de kilograme ar trebui să mănânce maximum 35 de grame de xilitol, la început chiar mai puțin. Cu timpul însă, organismul se obișnuiește cu înlocuitorul zahărului, astfel încât efectul laxativ nu se mai produce cu consumul regulat.

Ești interesat de carbohidrații cu conținut scăzut de carbohidrați? Există o mulțime de sfaturi interesante în videoclipul nostru:

Sfaturi pentru dieta saraca in carbohidrati

Dulciurile cu puțini carbohidrați sunt, din păcate, destul de neobișnuite, dar cu un efort mic puteți face cu ușurință propriile dvs. dulciuri cu conținut scăzut de carbohidrați. Puteți găsi câteva rețete atât pentru mâncăruri dulci, cât și sărate pe pagina noastră cu conținut scăzut de carbohidrați.