Inghetata cu proteine - IceCeam de ciocolata pt

Înghețată cu proteine din nucă de cocos - ciocolată, cremoasă, rece

Zilele fierbinți de vară au revenit la noi. Întrucât ar trebui să plouă din nou în curând, este timpul să vă scoateți cămașa, să vă puneți ochelarii de soare și să vă bucurați!
O și cum ar trebui să arate o zi de vară perfectă? - Bineînțeles, nu ar trebui să lipsească o înghețată cremă de ciocolată sau fructe cu o notă de nucă de cocos, cu siguranță!

Pentru a nu ne face griji cu privire la forma noastră, există o versiune mai curată și mai sănătoasă a gelateriei pentru dvs.! TOTUL fără adaos de zahăr - înghețată proteică!

Ingrediente:

250g quark cu conținut scăzut de grăsimi
300g banane congelate, opțional și zmeură congelată
60g zer cocos Crisp din alimente (disponibil aici)
boabe de cacao sau goji dezoleiate
Coconut Paleo Bars de către foodpring (disponibil aici)

Pregătire:

Pentru înghețata cu proteine, trebuie mai întâi să congelați singur 300g de banane. 1,5 ore în congelator sunt suficiente pentru ca acestea să se stabilească! Sau puteți cumpăra zmeură congelată în supermarket.

Acum trebuie să puneți bananele sau zmeura, quarcul cu conținut scăzut de grăsimi și alimentele Cocos CrispWhey într-un recipient înalt. Adăugați 3 lingurițe îngrămădite de cacao sau 3 linguri îngrămădite de fructe de padure goji de primăvară, ca supliment alimentar la înghețată. (Puteți afla mai multe despre fructele de padure goji aici)

Purificați totul cu un mixer bun. Răcirea rapidă pentru zilele fierbinți este gata.
Pentru criza necesară ca o înghețată adevărată, vă pot recomanda să tăiați paleo barele în bucăți mici și să amestecați. - DELICIOS -

Servită în jumătate de nucă de cocos, înghețata proteică are un gust și mai bun! Încercați ... Aștept cu nerăbdare creațiile voastre! 😉

Ce înghețată proteică îți place mai mult? Ciocolată sau Goji? Ca mulțumire ȚIE, există cu Cod KruegerFSG la www.foodspring.de 15% din achiziția dvs. =)

Patrick Kruger

5 comentarii

Frumos lucru! Mulțumesc pentru rețetă 🙂
Astăzi ar trebui să plouă și furtună toată ziua aici, dar la 26 de grade tot nu spun nu gheaței 😉

Începeți bine weekendul!
toate cele bune
Anne

Hei, spune-mi cum distrugi nuca de cocos ?

cu un ciocan; P P.S. urmăriți-vă degetele; D

WOW care arată incredibil de delicios! Multumesc pentru reteta grozava! 🙂