Inghetata; Italianul te îngrașă - înghețata cu calorii; Italiană - Înghețată; Italiană

Bine ați venit pe site-ul meu. Numele meu este Romain, am 27 de ani și am slăbit definitiv peste 30 de kilograme. Pentru a afla mai multe despre călătoria mea, urmați acest link. Vă doresc o vizită plăcută și o lectură bună !

calorii

Ca parte a unei diete sau doar pentru o mică delicatese, cu siguranță vă întrebați dacă consumul de înghețată este un păcat alimentar sau nu, mai ales pentru consumul așa-numitului stil italian de care se bucură toată lumea. Răspunsul este destul de clar, este o minge mare de calorii pe care o vei consuma.

Caloriile din înghețata italiană sunt destul de substanțiale. Într-adevăr, are aproximativ 220 de calorii la 100 de grame. O ceașcă întreagă poate avea aproape 390 de calorii. Când vine vorba de valoarea nutrițională, acest lucru este uriaș având în vedere dimensiunea sa. Și, dintr-un motiv bun, este compus în principal din lapte și zahăr. Deci, pentru o ceașcă din această înghețată, veți avea în jur de 13% grăsimi, 22% carbohidrați și doar aproximativ 4% proteine.

O ceașcă bună este de aproximativ 1607 kj. Cu toate acestea, lipidele care se găsesc în acest aliment sunt în principal grăsimi saturate cu peste 50%. În plus, se constată că are urme de colesterol (75 mg/100g), fibre (0,6g/100g), sodiu (53g/100g) și potasiu (153g/100g).