Inghetata nu te ingrasa - In micile mele caiete
11 septembrie 2020
Buna ! În timp ce mă citești, îmi doresc pastila undeva în Creta și poate chiar mă bucur de o înghețată incredibilă, cu gust. Pentru că înghețata nu te îngrașă. Ce? Dar este blindat cu suuuuuuuucre, mâncarea diavolului, acolo. Deci da, din punct de vedere nutrițional, înghețata nu este cea mai interesantă mâncare din lume. Repet însă: înghețata nu te îngrașă. Kinder nu te îngrașă. Brânza nu te îngrașă. Nici un aliment nu te îngrașă. In sinea lui.
O dietă pe bază de gheață ?
În viața trecută recentă, căutam dieta. Am făcut multe: crononutriție, IG scăzut, post intermitent, restricție clasică. Nu Dukan, dar adevărul este că nu pentru că am observat că a fost futut. Doar că toată lumea o făcea și m-a îmbătat. Așa că am căutat în mod regulat pe net și într-o zi, am căzut pe o dietă cu înghețată. Ce? Poți pierde în greutate consumând înghețată? Dar unde semnez băieți? Funcționează și cu Haagen Dazs? Nu, pentru că pentru mine nu este înghețată depresivă, este înghețată cu chestii în ea și este experiența mea preferată de gust din lume. Bine, funcționează și cu Ben & Jerry’s. Ei bine, da, funcționează. Secretul este simplu: mâncați mai puține calorii decât ceea ce mâncați. Practic, 2000 de calorii pe zi sunt o oală de înghețată Haagen Dazs cu unt de arahide sau aproape două oale cu aluat de biscuiți Ben & Jerry. Ei bine, în termeni absoluți, acest lucru nu prezintă niciun interes, deoarece veți fi rapid flămânzi tot timpul și veți fi greați. Și dacă nu vă îngrășați în aceste condiții, cred că sănătatea este înțeleaptă, oricum nu este atât de grozavă. Dar iată-l: nu te îngrașă. În măsura în care este rezonabil.