Inghetata sanatoasa facuta din 3 ingrediente banana; Unt de arahide - MYPROTEIN ™

Încercați să vă țineți de dietă, dar nu puteți rezista tentantei lingurițe de înghețată după cină?

Această rețetă sănătoasă de înghețată este un adevărat schimbător de jocuri pentru toți cei care ar dori să se delecteze cu ceva fără a lua o mulțime de calorii, zahăr și grăsimi sau să se mulțumească cu înghețata normală.

Acum, înainte de a te prinde gândindu-te să amesteci înghețată de casă ore în șir, să-ți spunem că înghețata sănătoasă nu a fost niciodată mai ușor de făcut! Dacă sunteți în căutarea unei opțiuni cu conținut scăzut de zahăr, alegeți banane și unt de arahide.

Untul de arahide este un plus excelent pentru orice desert, deoarece are o porție bună de proteine și grăsimi sănătoase. Amestecați totul pentru a veni cu o rețetă sănătoasă de înghețată, de care nu veți mai dori niciodată!

Clic aici, pentru a ajunge direct la valorile nutritive!

Înghețată sănătoasă făcută din 3 ingrediente | Unt de banane și arahide

Rezultate în: 4 porții

Ingredientele

4 banane
2 lingurițe de unt de arahide (neted sau crocant)
Strop de lapte
2 lingurițe de chipsuri sau picături de ciocolată (opțional)

Pregatirea

Așezați niște hârtie pergament într-o tigaie. Apoi tăiați banana și distribuiți-o uniform în formă.
Așezați tigaia la congelator timp de 2-3 ore până când totul este complet înghețat.
De îndată ce bucățile de banană sunt înghețate, scoateți-le și puneți-le în robotul de bucătărie sau în blender.
Adăugați niște unt de arahide și un strop de lapte. Amestecă totul bine până are o consistență cremoasă.
Pentru a servi înghețata sănătoasă, puteți folosi pur și simplu lingura de înghețată pentru a o turna bilă cu bilă într-o farfurie adâncă.
Dacă doriți, puteți folosi câteva chipsuri de ciocolată sau picături ca topping sau adăugați puțin sirop fără zahăr.

Ți-a plăcut această rețetă sănătoasă de înghețată? Apoi, încercați aceste rețete delicioase în continuare!