Ingo Teufert de la Kassel a pierdut mai mult de 100 de kilograme
Actualizat: 12.03.14 - 17:12
Ingo Teufert atunci și acum.
Kassel. Ingo Teufert nu și-a pierdut simțul umorului, dar kilogramele sale. „Acum pot să mă încadrez în scaune”, spune tânărul de 38 de ani când se așează la masă când vizitează departamentul de sport. Teufert cântărește 94 de kilograme. Acum trei ani era 205,4 - cu o înălțime de 1,70 metri.
Astăzi se simte în formă. „Nu aș fi reușit fără sport”, spune bărbatul care vine din Kassel. Aceasta este povestea lui.
tachinarea
Ingo Teufert spune cu un ochi că a fost „alcoolic de ciocolată” la început. Deși a jucat fotbal și a ieșit foarte mult pe bicicletă, s-a transformat într-un dolofan când era încă la școala elementară. Nu a lipsit tachinarea. Faptul că a fost ales ultima în echipă a făcut parte din viața de zi cu zi în educația fizică.
16 ani, 100 de kilograme: la 16 ani a spart pentru prima oară marca sutei. Și colegii de clasă au continuat să-și tragă sfaturile. Cu cât se adânceau în el, cu atât mai des întindea mâna după ciocolată. „Mâncarea frustrării” este ceea ce el numește astăzi acest fenomen. „Totuși, am putut face totul. Și am avut senzația: sunt exact așa ”, își amintește Teufert. Așa că nu a schimbat nimic.
Confort
Datorită unei cure, Teufert a slăbit 25 de kilograme. „După aceea, am fost extrem de motivat și chiar m-am înscris la sala de sport.” Dar zelul nu a durat mult. În schimb, confortul și vechile obiceiuri au preluat controlul. Seara, în timp ce se uita la televizor, a înghesuit bomboanele în sine excesiv.
23 de ani, 120 kg: nu a fost niciodată întrebat despre creșterea în greutate. „Poate că ar fi fost de ajutor dacă prietenii ar fi spus ceva.” Deși ridica greutăți din când în când, el se deprecia din ce în ce mai mult.
28 de ani, 160 kg: În slujba sa de angajat comercial al unei companii de expediție, stresul a crescut, nu a avut partener, frustrarea s-a răspândit - „satisfacția înlocuitoare se numea mâncare”, spune Teufert. Era într-un cerc vicios. În 2010 cântărea 200 de kilograme. Sportul era exclus. Cu greu ar fi reușit să gestioneze viața de zi cu zi. Legați-vă pantofii, îmbrăcați șosete - numai sub agonie. Teufert spune: „Când ești atât de grasă, ai chef de rahat. Oricine pretinde contrariul minte ".
interventie chirurgicala
35 de ani, 205 kg: La un moment dat nu mai era posibil. Totul a durut. Teufert a mers la un eveniment de informare în Marienkrankenhaus și a auzit această frază. „Dacă continuați să faceți acest lucru, în curând va apărea un anunț negru cu numele dvs. pe el.” Punctul de cotitură. Din noiembrie 2010, Teufert a început o călătorie lungă. Sub îndrumare, și-a schimbat dieta și a fost introdus în exerciții. „După 100 de metri eram plat”, își amintește bărbatul din Kassel. În aprilie 2012 a suferit o intervenție chirurgicală gastrică, urmată în octombrie de cea de-a doua, o reducere a stomacului. Iar în ianuarie 2013 (135 kg) a mers pentru prima dată la sală. "Banda de alergat de 15 minute, un sentiment extraordinar."
38 de ani, 99 kg: Pentru Teufert era clar: „Fără sport nu voi realiza nimic.” Ambiția lui a fost trezită. A trebuit să se muște și să se tortureze din nou și din nou - mai întâi pe aparatele cardio, apoi pe greutăți și mai târziu cu TRX. „M-a apucat cu adevărat. Am vrut să ajung la nivelul următor ”, spune el. A făcut asta în noiembrie anul trecut. A fost pentru prima dată când soldul a fost sub 100 de kilograme. Teufert spune: „Sunt mândru. Se simte ca o viață nouă ".