Sunt slab și mă îngraș cu o dietă vegană - Vegetarieni, vegani
Introducere;
Am fost întotdeauna foarte slabă, reacția medicului (care mă numea și el bigot, nu știu câți ani de școală a făcut pentru a nu mai avea nimic de spus) a fost, așadar;
- când nu eram veg:
- când am devenit vegetarian:
Cântăresc între 50 și 53 kg (variază) pentru 1m73 sau mai mult
ceea ce dă curba de corpulență a lui Boy la 16 ani și 7 luni -> "subponderal"
Sunt vegetarian de 8 luni sau mai mult acum
și peste un an, am slăbit să zicem 2 kg, în timp ce mănânc mult și îmi este mereu foame la mijlocul după-amiezii în timpul orei, altfel mănânc un sandwich în plus la 10 dimineața, dar nu iau prânzul
După ce am început să veghez, am suferit și sfârșitul unei operații grele care eșuase (pectus excavatum) și, potrivit unei prietene asistente vegane, ea m-a sfătuit să veghez după operație, motiv pentru care am mâncat carne în timpul operației.
Întrebări:
Este chiar atât de îngrijorător să fii atât de slab? Ei inventează că nu mănânc. afară mănânc.
(Am întâlnit un carnivor care era la fel de slab ca mine (aceeași vârstă, greutate și înălțime) și nimeni nu i-a spus nimic)
Și cum să mă îngraș (ceea ce încerc de ceva timp să fac) cu o dietă vegană ?
Mulțumesc că m-ai citit
Ne-ai putea oferi un program al meselor pentru o zi? Ce mănânci și cât ?
Pentru a mă îngrasa în timp ce sunt vegan, voi mânca fructe uscate și semințe oleaginoase. Poate luați o gustare la 10 dimineața sau ați mânca o mână bună, și pentru ceaiul de după-amiază.
Ulterior, fără a vedea ce mănânci, nu este ușor să te sfătuiesc
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Cum sunt părinții tăi ? Și destul de subțire ?
A fi gras sau subțire este adesea genetică.
De ce vezi doctori ?
Este pentru că te găsești prea slab (sau părinții tăi îngrijorați) sau pentru că te simți obosit, slab ?
Practici sporturi ?
La vârsta în care crești încă.
Trebuie să fii genul care nu obține suficient din mâncarea pe care o iei.
Aș adăuga că a fost întotdeauna vegetariană, deoarece părinții ei au fost. Mânca mereu puțin ouă și produse lactate.
În adolescență, sătulă de a se auzi întrebând dacă este anorexică, a încercat să mănânce carne.
A gustat-o puțin, a urât-o complet; peștele idem. Așa că a urmărit vegetarianismul.
Spune că are mereu nevoie de mese mari gătite.
Cei care au văzut-o mâncând sunt șocați să vadă tot ce înghite. Îi întrerupe râsele celor care o iau pentru fata care nu mănâncă decât de 3 ori nimic pentru a păstra silueta, mănâncă la fel de mult ca un bărbat.
Nu ia gustări între cele 3 mese mari ale zilei, deoarece după una dintre ele se simte plină ore întregi; imediat ce simte că are nevoie să mănânce, este timpul pentru o masă mare.
Nu știu dacă își mestecă bine mâncarea. Nu am avut ocazia să vorbesc cu ea despre asta pentru că am văzut-o rar, este prietena unui prieten.
Oamenii slabi (dar care mănâncă!) Sunt adesea persoane nervoase care mănâncă prea repede, înghit alimente insuficient mestecate.
Subiecte similare
ajutor nou pentru legume/nutriție
Ce alimente și sporturi să câștige în greutate în timp ce sunteți vegetarian?
Site pentru produse cosmetice vegane?
A fi vegetarian face să te îngrașe/să ai probleme de sănătate
> Ne-ai putea oferi un program al meselor pentru o zi? Ce mănânci și cât ?
10am> sandwich (1/2 baghetă) cu roșii sau castraveți sau morcovi + uneori unul sau două ouă fierte de la găini la bunica mea (singurele ouă pe care le iau, cele de la bunica mea)
12h> cantină -> legume/cereale (fără gust și 100% neorganice în cantitate bună, bucată de pâine și fuit (banană))
18:00> uneori biscuiți sau fructe
19.15> masă de seară (2 fripturi vegetariene sau pungă de cereale organice sau legume preparate de mama mea (supă sau simplu))
> Cum sunt părinții tăi? Și destul de subțire ?
Tatăl meu normal și mama mea groasă
> De ce vezi doctori ?
Deoarece mama mea își face griji că sunt slabă și nu crede că poți supraviețui fiind vegană, ea crede că îmi voi pierde dinții, că oasele mele vor fi putrede pentru tine și că voi ajunge cu dizabilități, în timp ce are carențe, dar se pare că s-a liniștit, chiar dacă medicul abuzează de cantitatea de soia pe care ar trebui să o iau pentru a „nu fi deficitară”, chiar și că nu iau atât de mult, chiar și nu de multe ori, ci din când în când timp.