Îngrijire naturală și alinare pentru psoriazis (psoriazis)
Psoriazisul este o boală cronică care afectează în primul rând pielea. Apare în rafale și este însoțită de inflamații. Aici puteți afla cum pielea inflamatorie poate fi îngrijită într-un mod natural și recidivele bolii pot fi atenuate.
Ce este psoriazisul (psoriazisul)?
Psoriazisul, cunoscut și sub numele de psoriazis, este una dintre cele mai frecvente boli inflamatorii cronice ale pielii. Numai în Germania există acum 2 milioane de persoane care suferă de psoriazis și numărul este în continuă creștere. Psoriazisul este o boală autoimună în care sistemul imunitar atacă propriul țesut al corpului, în acest caz pielea. Este considerată o boală sistemică, i. H. Deși simptomele afectează în principal pielea, peste 80% din psoriazis este asociat cu comorbidități.
Aceasta include, de exemplu, sindromul metabolic, care se caracterizează, printre altele, prin faptul că este supraponderal, hipertensiune arterială, tulburări ale metabolismului lipidelor și niveluri crescute de zahăr din sânge. La aproximativ 30% dintre cei afectați, există și o inflamație dureroasă a articulațiilor - artrita psoriazică. Boala inflamatorie cronică a intestinului și depresia sunt, de asemenea, frecvente. În plus, psoriazisul poate fi o boală cu suferințe considerabile și poate limita sever calitatea vieții.
Care sunt simptomele psoriazisului?
Psoriazisul se caracterizează în primul rând prin scalarea pronunțată a zonelor pielii cu fundal roșiatic, mai ales pe părțile extensoare ale brațelor și picioarelor (coatele și genunchii). Dar alte zone ale corpului, cum ar fi capul, urechile, zona inferioară a coloanei vertebrale și chiar unghiile pot fi afectate de leziuni. Mătreața simptomatică este cauzată de replicarea prea rapidă a celulelor epidermei din cauza țesutului atacat.
Mâncărimea este, de asemenea, unul dintre simptomele tipice și poate varia în severitate. Psoriazisul nu este în general contagios și nu se transmite prin contact. Este foarte individual, izbucnirile pot apărea la intervale diferite și întinderea poate varia.
Care sunt cauzele psoriazisului?
Cauza de bază este predispoziția genetică. Adică, tendința organismului de a dezvolta psoriazis este ancorată în genele celor afectați. Stresorii mentali, fluctuațiile hormonale, bolile infecțioase, flora intestinală tulburată, dieta nesănătoasă (acidoză), obezitatea, poluarea mediului, consumul excesiv de alcool și nicotină, precum și medicamentele, de exemplu pentru tratamentul reumatismului sau malariei, sunt factorii declanșatori ai apariției bolii ( de exemplu, clorochină) sau împotriva depresiei (de exemplu, litiu). Blocantele beta și inhibitorii ECA pentru scăderea tensiunii arteriale pot provoca, de asemenea, o erupție.
Obosit? Purifică-ți și dezintoxică corpul!
Cum tratez psoriazisul?
Practic, nu există o prescripție generală valabilă pentru tratament. Cu metodele convenționale de terapie medicală, simptomele pot fi tratate foarte rapid și eficient. Aparițiile acute sunt umezite pe scurt cu preparate de cortizon, preparate cu acid salicilic sau unguente care conțin gudron. Din păcate, există un risc de efecte secundare grave aici. Psoriazisul nu este considerat vindecabil din punct de vedere medical. Cu toate acestea, cei care se dedică bolii în mod holistic își pot îmbunătăți tenul pe termen lung și pot reduce simptomele însoțitoare.
Măsuri holistice pentru ameliorarea psoriazisului
Ingrijirea pielii
Îngrijirea zilnică a pielii cu produse de îngrijire hidratante și hidratante - utilizați produse cosmetice naturale: Ingredientele nocive din produsele convenționale pot irita pielea. Uleiul de cocos, uleiul de in și gelul de aloe vera sunt foarte potrivite (6). Igiena excesivă poate fi dăunătoare. Folosiți un prosop moale pentru a vă usca.
Băi de bază
Băile minerale alcaline susțin pielea în detoxifiere și au un efect deacidifiant asupra întregului organism. După o baie alcalină, pielea se simte moale și delicată și nu necesită alte îngrijiri. Puteți aplica ulei de nucă de cocos sau gel de aloe vera numai pe zonele fulgiante, dacă este necesar.
Ultima actualizare pe 24 noiembrie 2020/Linkuri afiliate/Publicitate/Imagini din API-ul Amazon Product Advertising
Evitați iritarea mecanică
Îmbrăcăminte: Cel mai bine este să purtați materiale confortabile și respirabile, cum ar fi bumbacul - evitați materialele sintetice (de exemplu, poliesterul), acestea promovând transpirația. Îmbrăcămintea prea strânsă poate irita și pielea prin frecare și presiune. În plus, presiunea asupra coatelor și genunchilor prin sprijinirea sau îngenuncherea pentru perioade mai lungi de timp poate încuraja simptomele să se aprindă și ar trebui evitată. Acest lucru este valabil și pentru psoriazisul scalpului: ochelarii apăsători sau pălăriile strânse pot irita pielea. Cu unghiile scurte și netede, puteți preveni rănirea pielii dacă mâncărime.
Dieta antiinflamatoare
O dietă în exces de bază cu uleiuri vegetale cu un conținut ridicat de acizi grași omega-3 (ulei de in, ulei de cânepă, ulei de nucă) și suficientă apă poate îmbunătăți drastic simptomele. Evitați alcoolul și nicotina! În plus, consumul regulat de legume crucifere, care conțin glicozide antiinflamatoare din ulei de muștar, s-a dovedit a fi foarte pozitiv. Acestea includ rucola, varză albă, varză roșie, broccoli, conopidă, varză de varză, ridichi, ridichi, hrean, capricii, cohlrabi și muștar.
În plus, consumul regulat de ghee ayurvedic poate atenua simptomele, deoarece are efecte antiinflamatoare, printre altele. Poate fi folosit de minune ca prăjire și gătit grăsime în bucătărie. Acordați atenție calității organice bune - magazinele ecologice o transportă de obicei. Eu personal folosesc acest produs (aici pe Amazon): Finck Naturkost Organic Ayurvedic Ghee 2 x 480g
Reabilitare intestinală
Disfuncția intestinului, în special sindromul intestinal cu scurgeri, apare mai frecvent în combinație cu psoriazis (5). Forma de nutriție descrisă mai sus este o măsură bună pentru curățarea intestinului pe termen lung. Cel mai bun mod de a începe la un început bun este cu o cură de post și alte măsuri pe care le descriem în ghidurile noastre de reabilitare intestinală.
Susține ficatul
Persoanele care suferă de psoriazis suferă adesea de funcții intestinale afectate, ceea ce poate duce la creșterea nivelului de toxine care intră în sânge prin mucoasa intestinală deteriorată. Ficatul trebuie să efectueze o performanță excelentă de detoxifiere, pe care de multe ori nu o depinde. Extractele de ciulin, anghinare și păpădie sunt agenți eficienți pentru ameliorarea tulpinii de pe ficat, care poate fi luată în paralel cu o reabilitare intestinală. Aici puteți găsi măsuri suplimentare pentru susținerea ficatului.
Reduceți excesul de greutate
Cei afectați ar trebui să-și urmărească greutatea. A fi supraponderal crește riscul de a dezvolta psoriazis și, de asemenea, promovează comorbidități tipice, cum ar fi artrita, hipertensiunea arterială și diabetul. În articolul următor, inclusiv un interviu cu Dr. Ruediger Dahlke va găsi sfaturi de susținere cu privire la modul de a reduce kilogramele încăpățânate: Ce trebuie să faceți dacă sunteți încăpățânat supraponderal?
Postul terapeutic
Postul are un efect surprinzător de bun asupra bolilor autoimune în general și asupra psoriazisului în special. Cei afectați raportează foarte des succese mari. Postul funcționează la mai multe niveluri: organismul este eliberat de toxine și deșeuri celulare, sănătatea intestinală se îmbunătățește, întregul metabolism este revitalizat și, nu în ultimul rând, este o măsură minunată pentru igiena mentală. Am un articol care include un interviu cu Dr. Publică Ruediger Dahlke, în care scriu despre postul ca o oportunitate pentru tulburarea mintală: Postul pentru o nouă atitudine față de viață.
Reduce stresul
Stresul mental favorizează recăderile! Meditația și exercițiile pentru echilibrul mental și relaxare sunt foarte utile. Dormi suficient și tu. Boala în sine creează o presiune considerabilă pentru majoritatea celor afectați. Tratamentul psihoterapeutic s-a dovedit a fi de ajutor aici - și pentru tenul pielii. Cursurile de formare a pacienților, în care cei afectați pot primi informații suplimentare despre boală și sfaturi practice despre tratament, îngrijirea pielii și relaxare, sunt foarte sustenabile. A se vedea link-uri conexe: (3) pentru Austria și (4) pentru Germania.
Soare și mare
Radiația UV de la soare reduce formarea excesivă a calusurilor și stimulează formarea vitaminei D, care lipsește foarte des la persoanele cu boli cronice. Desigur, ar trebui să aveți grijă de soare. Dozele de vitamina D pot ajuta la ameliorarea psoriazisului (7). Apa de mare calmează inflamația și furnizează minerale externe importante pentru piele.
Camera rece a corpului întreg pentru psoriazis
O vizită la o cameră rece este recomandată în special pentru bolile autoimune, cum ar fi bolile articulare reumatice, reumatismele țesuturilor moi, spondilita anchilozantă, neurodermatita și psoriazisul. Stimulul extrem de frig ameliorează durerea, inflamația și mâncărimea. Mulți pacienți cu psoriazis experimentează o îmbunătățire uimitoare a situației lor după ce au vizitat o cameră rece.
Mișcare și natură
Exercițiile fizice regulate pot reduce semnificativ simptomele psoriazisului. Efectul pozitiv poate fi intensificat în natură: toată lumea știe cât de benefică este o plimbare rapidă în aer curat pentru întregul sistem. Exercitiile fizice sporesc si corpul si increderea in sine.
Supliment alimentar pentru ameliorarea psoriazisului
Tămâie (Boswellia)
Tămâia este un remediu utilizat în mod obișnuit în naturopatie pentru bolile inflamatorii articulare și afecțiunile reumatice. Pacienții cu psoriazis raportează, de asemenea, că ingerarea tămâiei reduce semnificativ reacțiile inflamatorii (8,9).