Îngrijirea ochilor Ayurveda - Ayurveda Bansko

Ochii noștri sunt cele mai importante organe pe care le avem în contact cu lumea din jurul nostru. Mulți cred că Ochii sunt o fereastră către sufletul nostru. Trebuie să le protejăm și să avem grijă de aceste organe delicate.

Ayurveda declară că pita dosha - Foc și lumină, ne-a verificat ochii. Acest dosha absoarbe imaginile și culorile, astfel încât să putem vedea. Când este în echilibru, ochii noștri sunt sănătoși, luminoși și văd clar. Cu toate acestea, dacă lucrurile se înrăutățesc, pot apărea furie, impotență și probleme hepatice inutile. Cea mai bună vindecare este menținerea calmă a Dosha Dosha, cu hrană adecvată și meditație zilnică.

Știința ayurvedică oferă multe tehnici naturale, sigure și eficiente de îngrijire a ochilor. Următoarele sugestii vă pot îmbunătăți vederea, reduce tensiunea ochilor și pot trata bolile.

Bronzare

După Astrologie ayurvedică soarele stăpânește ochii. A privi la soare (sau a face plajă) poate îmbunătăți vederea. Începe să numere până la 10 secunde și crește cu 10 secunde pe zi. Pentru cele mai bune rezultate, stați desculț pe pământ natural, cum ar fi nisip, pământ sau iarbă, nu pe asfalt.

Bronzare este recomandat numai la răsărit și/sau apus, atunci când razele UV dăunătoare nu pot afecta ochii. Acest lucru nu numai că vă îmbunătățește vederea, ci și îl activează Glanda pineală sau „al treilea ochi”, eliberându-vă astfel de depresie și gânduri anxioase.

Tratak

Un exercițiu foarte util în depășirea problemelor oculare este acela Meditează cu o flacără de lumânare fără să clipească. Fii atent la flacără 2 sau 3 minute, Până când ochii tăi devin lacrimi și lacrimile îi curăță.

Tarpanam subteran

Acesta este un tratament special care reduce oboseala ochilor, cauzate de stres sau de utilizarea regulată a dispozitivelor electronice. Procedura include următoarele: Uleiul cald preparat special este turnat peste orificiile ochiului.

Beneficiile Netra Tarpanam

Este util pentru vederea încețoșată și ochii uscați
De asemenea, reduce mâncărimea și iritarea

Nu se recomandă pentru persoanele cu cataractă sau alte boli infecțioase ale ochilor.

Padabhyanga

Padabhyanga este un masaj ayurvedic al picioarelor care se efectuează cu uleiuri din plante. Se concentrează pe asta Echilibrarea celor trei dosha (Vata, Pita, Kafa) și stimulează câteva puncte speciale în pașii care duc la Curățarea minții și conducerea la relaxare.

Padabhyanga ajută la următoarele boli:

durere
detoxifiere
paralizie
Imunitate crescută
Eliberare de stres
probleme de stomac

Beneficiile Padabhyanga

Îmbunătățește circulația sângelui, starea de spirit, vederea și sănătate
La Padabhyanga sunt stimulate unele puncte specifice ale piciorului care sunt legate de vedere

Această procedură nu este recomandată dacă aveți răceală, febră sau gripă.

Nasyam, Nasam

Tratamentul Nasyam se referă la o terapie ayurvedică în care Uleiuri din plante, sucuri sau pulberi adulmecate prin nas voi. Este deosebit de eficient pentru problemele oculare, nasului și gâtului.

Chiria este una dintre cele cinci terapii Panchakarma.

Este utilizat în următoarele stări:

Terapia durerii

Această terapie este potrivită pentru Tratamentul durerilor de cap, migrenelor și spondilozei colului uterin. Uleiurile sau pulberile de vindecare stimulează unele centre cheie ale creierului care scad percepția durerii.

Îngrijirea ochilor

Medicamentele administrate prin cavitatea nazală acționează asupra unor zone specifice ale creierului care sunt implicate în reglarea vederii.

Avantaje suplimentare:

Eliberare de stres

Nayas implică administrarea de medicamente naturale sau uleiuri prin nas care stimulează centrele vitale ale creierului, reglează emoțiile.

Îngrijirea pielii și a părului

Cu tratamente regulate, Nasiam îmbunătăți sănătatea pielii. De asemenea, poate îmbunătăți textura părului și poate preveni înnegrirea.

Îngrijirea vârstnicilor

Tratamentul ayurvedic Nasam poate fi utilizat pentru afecțiuni care se dezvoltă odată cu vârsta, cum ar fi: B. * Durere, paralizie, artrită, stres * și multe altele.

Dieta naturală ayurvedică pentru a îmbunătăți vederea:

Consumul de cantități mari Mere și struguri ajută la îmbunătățirea vederii
Morcovi au o cantitate bună de vitamina A, unul dintre elementele naturale benefice pentru îmbunătățirea vederii
Sucul de castravete face, de asemenea, minuni pentru vedere
Se adaugă spanac despre dieta ta este foarte util. Curăță sângele, crește hemoglobina și îmbunătățește vederea
Sfecla roșie, roșii, salată verde, varză, soia, mazăre verde, portocale și curmale sunt surse bune de vitamina A. Includeți-le în dieta dumneavoastră
Migdale sunt minunate pentru ochi, îmbunătățesc vederea și ameliorează stresul mental. Mănâncă-le în fiecare zi
Consumul de Suc de afine este, de asemenea, considerat a fi foarte benefic pentru ochi

Cele mai bune ierburi pentru a îmbunătăți vederea

Medicina ayurvedică este folosită pentru tratamentul și prevenirea bolilor oculare de mii de ani. Una dintre cele mai vechi proceduri chirurgicale pentru cataractă a fost făcută de mai bine de 2000 de ani în urmă medicul indian Sutra descris! Desigur, Ayurveda este dominată de tratamente nu atât de invazive, dar complet naturale, care implică utilizarea ierburilor. Unele dintre cele mai populare soluții de îngrijire a ochilor pe bază de plante ayurvedice includ:

Triphala

Triphala, cunoscut și sub numele de „cele trei fructe”, este un tonic ayurvedic puternic alcătuit din trei fructe tradiționale care au fost folosite de mult timp pentru a trata diferite afecțiuni de sănătate - Amla sau Amalaki (Emblica officinalis), Haritaki (Terminalia chebula) și Bibhitaki (Terminalia belerica).

Fiecare ingredient are proprietăți puternice de vindecare și funcționează echilibrarea pe cele trei dosha. Este cel mai frecvent utilizat pentru a reduce toxicitatea în organism și pentru a menține sănătatea generală. Deși Triphala este, de obicei, administrat intern, poate fi utilizat și pentru utilizare topică sau topică picaturi de ochi a trata Probleme oculare.

Abortează

Beneficiile terapeutice ale Triphala nu sunt cunoscute numai în Ayurveda. De fapt, cercetătorii au descoperit că aplicarea picăturilor de ochi Trifal poate ajuta la reducerea problemelor minore, cum ar fi inflamația, roșeața și senzația de încordare a ochilor. În plus, Trifal este una sursă bogată de vitamina C și antioxidanți, care poate preveni afectarea ochilor legată de stresul oxidativ.

Pe baza acestor rezultate, Triphala pare a fi unul dintre cele mai bune suplimente pentru îmbunătățirea vederii. Puteți obține doza zilnică de această plantă benefică prin Consuma pulbere de trifala, ceai, capsule sau extract.

Ginkgo biloba

Astăzi, ginkgo biloba este utilizat în remedii populare din întreaga lume. Planta este folosită cel mai frecvent pentru Sprijin pentru sănătatea mintală ca tonic cerebral și utilizat pentru îmbunătățirea circulației sângelui în organism. Ca antioxidant natural, planta se crede că este benefică pentru ochi și este obișnuită Recomandat pentru întărirea sau protejarea vederii.

Datorită utilizării sale largi în medicina naturală, planta a făcut obiectul a numeroase studii. A lui antioxidant Proprietățile protejează împotriva deteriorării ochilor legate de stres, dar studiile arată și alte beneficii ale vederii.

Un studiu din Coreea a constatat că mulți oameni folosesc extract de ginkgo glaucom a ajutat la îmbunătățirea vederii lor. Ginkgo este considerat una dintre cele mai bune plante medicinale pentru bolile de ochi datorită efectelor sale neuroprotectoare și de reglare vasculară.

Apă de trandafiri

Apa de trandafiri este adesea folosită în India în scopuri ceremoniale, dar și în scop terapeutic. Rosa damascena este în multe medicamente ayurvedice, precum și în medicamente Medicamentul Unnani a fost adesea inclus. Se spune că apa de trandafiri are proprietăți antiseptice și antibacteriene și este adesea considerată a fi datorită proprietăților sale de răcire și calmare Spălarea ochilor folosit. sau pentru ameliorarea altor probleme oculare.