Îngrijirea pielii uscate iarna - ghid - sănătate
Aerul rece și încălzit duce adesea la pielea uscată: mâncărime, fulgi și se strânge pe tot corpul. Dacă pielea nu are umezeală, pot apărea mici fisuri, în special pe degete, coate, genunchi și picioare. Aceste zone sunt mai permeabile pentru germeni, bacterii și ciuperci. Cu îngrijirea potrivită, puteți preveni uscarea pielii, chiar și iarna.
Structura pielii
Stratul cel mai exterior este așa-numita epidermă. Protejează straturile mai profunde de influențele externe ale mediului. Dedesubt se află derma, în care nervii, glandele pielii și vasele de sânge sunt ancorate. Stratul cel mai interior al pielii este țesutul subcutanat. Se compune din grăsime și țesut conjunctiv.
Glandele seumului oferă protecție
Glandele sebumice din derm asigură manta acidă de protecție, care ar trebui să protejeze împotriva pierderii și deteriorării umidității. Dacă nu produc suficiente grăsimi, pielea devine uscată, crăpată și subțire ca pergamentul în timp. Odată cu înaintarea în vârstă, producția de sebum scade, stratul acid protector devine din ce în ce mai subțire. Dacă pielea continuă să se usuce, se dezvoltă mâncărime și eczeme.
Aveți grijă de piele în mod corespunzător iarna
Multe produse de îngrijire a pielii disponibile în comerț conțin uleiuri minerale, cum ar fi parafina, deoarece sunt netede, ieftine, inodor și de lungă durată. Pe termen lung, însă, fac pielea aspră și uscată. Persoanele cu pielea sensibilă ar trebui să se asigure că produsul lor de îngrijire conține cât mai puține ingrediente și fără aditivi precum coloranți, parfumuri sau alcool. Pot irita pielea.
Alternative naturale, bine tolerate, sunt uleiul de migdale, jojoba și germeni de grâu și untul de shea. Iarna, produsele de îngrijire a pielii trebuie să conțină mai mult ulei și mai puțină umiditate. Raportul ideal depinde de tipul de piele. Consultarea cu un dermatolog sau cosmetician poate fi utilă aici. Ureea este un bun hidratant și se găsește sub formă sintetică în cremele de piele. Ingredientele active, cum ar fi pantenolul, acidul pantotenic, alantoina și vitamina E au un efect de refacere a lipidelor.
Aveți grijă când faceți duș și baie
Apa fierbinte și prea mult săpun deteriorează stratul protector al pielii și duc la mâncărime și piele uscată. De aceea, căile de duș trebuie să fie scurte și nu fierbinți, mai ales iarna. Ar trebui să spumezi doar zonele critice și nu întregul corp. Băile cu bule extinse sunt o tulpină a pielii și ar trebui evitate ca o chestiune de principiu. Nu este nimic în neregulă cu o baie de wellness ocazională de 10 până la 15 minute dacă apa nu depășește 39 de grade și se folosește o baie de ulei hidratant.
Nu te spăla pe mâini prea des
Iarna, în special, mâinile sunt spălate frecvent pentru a preveni infecțiile. Uleiurile de spălat reduc deshidratarea pielii. O alternativă la spălarea mâinilor sunt dezinfectanții pentru mâini, care sunt mai puțin stresanți pentru piele decât săpunul. Detergentul pentru vase degresează extrem pielea. Persoanele sensibile ar trebui să poarte mănuși de cauciuc atunci când spală sau curăță vasele.
Alimentatie buna pentru piele
Nu zgâriați cu eczeme
Eczema este o gamă de erupții cutanate care au ca rezultat inflamația necontagioasă a stratului superior al pielii. Pielea nu este doar uscată, ci și înroșită și descuamată, mâncărime și umedă. Acest lucru poate provoca chiar formarea de vezicule și noduli; bacteriile și ciupercile pot pătrunde prin mici crăpături în bariera pielii și pot provoca boli. Oricine zgârie din cauza mâncărimii înrăutățește problema. Doar o cremă cu cortizon poate ajuta împotriva eczemelor, combate inflamația.
Săpun: cât de bun este pentru pielea ta?
Săpunul este indispensabil pentru spălarea mâinilor. Cu toate acestea, perturbă stratul protector natural al pielii. Prin urmare, dermatologii recomandă utilizarea săpunului cu moderare. Mai Mult
Alimente sănătoase pentru piele, păr și unghii
O dietă sănătoasă este baza pentru piele, păr și unghii frumoase. Fructele și legumele cu mulți antioxidanți sunt recomandate în special. Mai Mult
Cremă de mâini în test: protecție împotriva pielii uscate
Cremele pentru mâini trebuie absorbite rapid și protejează pielea de zonele uscate și crăpate. Cât de des ar trebui să-ți pui loțiune pe mâini? Și ce ar trebui luat în considerare la cumpărare? Mai Mult
Agenți de curățare: sfaturi pentru o curățare sănătoasă
Aveți grijă la curățare: unii agenți de curățare conțin substanțe nocive pentru mediu și sănătatea umană. Ce alternative sănătoase există? Mai Mult