Inimă A bea mai mult de 6 căni de cafea pe zi ar fi periculos
Bun pentru memorie, dar rău pentru somn; benefic pentru pierderea în greutate, dar periculos pentru tensiunea arterială. Beneficiile și daunele Cafea sunt discutate pe larg în comunitatea științifică și au fost de ani de zile. Deci o ia sau o lasă? Un studiu publicat pe 6 martie 2019 în The American Journal of Clinical Nutrition pare să stabilească recordul prin dezvăluirea numărului de cesti de cafea să nu fie depășit zilnic pentru a profita din plin de virtuțile sale.
Riscul de boli cardiovasculare a crescut cu 22%
Pentru aceasta, cercetătorii au evaluat consumul de cafea din 347.077 persoane. De asemenea, s-au uitat la material genetic participanți, pentru a explora modul în care gena care metabolizează cofeina afectează capacitatea oamenilor de a procesa cofeina și riscul lor de a dezvolta boli de inimă.
În cele din urmă, oamenii de știință au descoperit că băutul mai mult de șase căni de cafea pe zi a crescut cu 22% riscurile dehipertensiune arteriala și așa mai departe boli cardiovasculare. Cercetătorii precizează că fiecare dintre aceste cupe conține 75 mg de cofeină, în măsura în care noțiunea de „cupă” poate varia de la un individ la altul. „Dacă luăm în considerare doar conținutul de cofeină, un espresso dublu este aproximativ echivalent cu o cafea normală”, spune prof. Elina Hyppönen, care a condus studiul.