Înlocuiți mesele cu produse de patiserie - Alimente și sănătate - FORUM Nutrition - Doctissimo
Buna ziua !
Ies (sau măcar încerc) lungi lungi de anorexie, câteva kilograme de câștigat, dar nimic grav.
Încerc să reintegrez alimentele pe care le-am interzis din dietă, cu mare îngrijorare.Nu de teamă să nu mă îngraș, ci de teamă să nu am compulsii. Pentru moment sunt liniștit, nu am vrut niciodată să termin cutia de biscuiți după ce am luat unul sau doi ... în timp ce înainte de anorexia mea, nu ar fi fost o problemă pentru mine
De curând am vrut să mă provoc să mănânc o prăjitură, ceva pe care îl evitam de multă vreme, un tip de brutărie de patiserie flan, dar nefiind suficient de vindecat, l-am mâncat în locul prânzului meu. Dacă ignorați faptul că trebuie să mă îngraș cu 5-6 kilograme, înlocuirea unei mese o dată sau de două ori pe săptămână cu o patiserie vă va face să vă îngrășați pe termen lung? (păi nu este deloc echilibrat cu siguranță .)
Dacă mă poate ajuta să demonizez totul dulce.
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Subiecte similare
Înlocuiți făina și untul în prăjituri?
Mic sondaj despre brutarie, produse de patiserie si produse de patiserie:)
Înlocuiți pastele/orezul. prin pâine
Cu ce să înlocuiți carnea roșie?
A fost deja un mare pas pentru mine să reușesc să-l mănânc întreg, chiar dacă recunosc că nu a fost un accident . Dar deja mă gândeam să iau altceva data viitoare.
800 de calorii cu produse de panificație, este mai mult ca 2 decât 3, nu-i așa? Și 800 de calorii pe masă, tot nu este rău, mai ales dacă este vorba de 800 de calorii de zaharuri/lipide . În sfârșit cred . Nu vreau să cad în exces ca înainte de tca mea.
cremele depind, dar este cea mai puțin calorii produse de patiserie
nu, nu trebuie să fie 2 - depinde de ce iei
Subiecte similare
Cu ce poți înlocui brânza?
înlocuiți fructele cu smoothie, 5 legume fructe pe zi
soluție de înlocuire a zaharozei?
ÎNLOCUIȚI fructele și legumele, posibil?
Nu este atât de simplu, o calorie nu este neapărat o calorie. Dacă mănânci doar proteine (vezi dietele bogate în proteine) pierzi în greutate, chiar și cu 2000kcal/zi. Cu 2000kcal dintr-un amestec rapid de zahăr + lipide, mă îndoiesc că va da același efect.