Înotători sincronizați și probleme de sănătate Înot, sport

înotători

Cerințele fiziologice și estetice ale înotului sincronizat sunt similare cu cele ale gimnasticii și dansului. Dar înotătorii sincronizați suferă de tulburări menstruale în aceeași măsură ca femeile gimnaste și dansatoare - sau au mai multe în comun cu înotătorii convenționali, care sunt relativ bine protejați de „triada atletică feminină” a comportamentului alimentar perturbat, amenoreei (perioadelor pierdute) și osteoporozei?

Acestea sunt întrebările la care și-au pus un cuplu de cercetători de la British Olympic Medical Center să răspundă cu un studiu al echipei britanice de înot sincronizat. 7 membri ai echipei de seniori și 16 ai echipei de juniori au completat un chestionar conceput pentru a determina normalitatea ciclurilor menstruale și au efectuat, de asemenea, o serie de teste fiziologice. Analiza a arătat că doar 3 dintre subiecți erau oligomenoreici (cu cicluri menstruale mai lungi de 35 de zile) și niciunul nu era amenoreic. Vârsta medie a menarchei (debutul menstruației) a fost de 13,7 ani. Procentul mediu de grăsime corporală a fost de 23%, iar VO2max mediu a fost de 47,2 ml/kg/min.

[MAM] „Înotătorii sincronizați împărtășesc anumite caracteristici fiziologice cu gimnastele și dansatorii, la care amenoreea este comună”, subliniază autorii. „Cu toate acestea, aceștia împărtășesc și alte caracteristici cu înotătorii convenționali în care acest lucru apare rar.”

În plus, vârsta medie a menarchei din acest grup (13,7 ani) este la jumătatea distanței dintre vârsta medie observată la non-sportivi (12,8 ani) și cea a celorlalți sportivi olimpici (14,8 ani). Drept urmare, acest studiu oferă puține dovezi că înotul sincronizat ar putea crește semnificativ riscul de tulburări menstruale. "

Deci, de ce sunt înotătorii sincronizați și înotătorii în general, aparent protejați de tulburările menstruale? Cercetătorii subliniază 3 teorii principale:

  • Imersiunea în apă rece în timpul exercițiilor fizice poate permite înotătorilor să-și controleze temperatura de bază în așa fel încât să prevină perturbarea sistemului fiziologic complex care controlează menstruația
  • Atât înotătorii convenționali, cât și cei sincronizați au niveluri relativ ridicate de grăsime corporală, despre care se știe că protejează împotriva amenoreei
  • Înotătorii nu se angajează în combinația dintre deprinderile alimentare și exercițiile intense în aceeași măsură ca și alți sportivi cu tulburări menstruale.

    Prin urmare, înotul sincronizat nu pune în pericol densitatea osoasă. Deoarece antrenamentul pentru acest sport este în primul rând fără greutate, cercetătorii subliniază, nici nu contribuie la formarea oaselor mai puternice.

    British Journal of Sports Medicine, 2001 Aug, Vol. 35 (4), pp. 242-244