Înregistrarea în sala de fitness - merită pentru o femeie ^^
În plus, o mulțime de fete îmi spun că nu merită, pentru că, ca femeie, nu poți face altceva decât să mergi oricum . ca să pot face asta afară.
Dar aș vrea să-mi antrenez stomacul, picioarele și fesele . Ce faci când mergi la sală . Deci ce mașini folosești?
si o alta intrebare ^^
există un sport de echipă cu care se pot antrena în mod eficient BOMBELE, PICIOARE și PO?
Mă voi înscrie la un club de dans după vacanța de vară, crezi că asta ajută?
Este ceva de genul HIPHOP.
Aș fi foarte interesat.
Zonele mele problematice sunt de fapt coapsele și fundul meu ^^
Tocmai am slăbit 10 kg și acum am coapsele și fundul „slăbit” -.-
Aș vrea să le revin din nou ^^
slavă Domnului că sunt slab și o păstrez așa de 2-3 ani . dar aceste zone sunt foarte enervante -.-
Am și eu 16 ani, dacă tot te interesează ^^
sa aveti o duminica placuta
ca femeie poți face mai mult decât să alergi. Sigur, nu pompezi ca acești băieți, dar există și multe dispozitive pentru zonele cu probleme tipice ale femeilor. Personalul din studio vă poate sfătui bine și va crea, de asemenea, un plan de instruire adaptat dvs.
Dansul îți cere picioarele și fesele și te face să te potrivești în general - unele stiluri, desigur, mai mult decât altele.
da, este fezabil, dar eu conving un prieten, cred că este mai ușor să te concentrezi pe sport
oh și doar mersul pe jos este periculos oricum. mușchii se pot înghesui sau pot deveni atât de groși încât se rup. deci sunt suficiente 5-10 minute
Și cu siguranță puteți face mai mult decât să alergați: S Am putut să mă antrenez oriunde (în toate cele 3 studiouri de fitness în care am fost înregistrat anterior).
Poate există cursuri în clubul dvs. de fitness? Fesele picioarelor din burta sau zumba? Step aerobic este bun pentru picioare: D
Când sunt în formă, folosesc și echipamentul „greu”, prefer să alerg în pădure
Apropo, ai doar 16. Așteaptă până când corpul tău s-a dezvoltat complet și până câștigi mai mulți bani. O sală de sport nu este tocmai ieftină