Insarcinata - Idei bune pentru s; ocupă ultimele săptămâni de sarcină

Privind după ultimele săptămâni înainte de naștere: cum să profitați la maximum de timpul liber?

Gata, a sosit momentul mult așteptat al concediului de maternitate. La începutul sarcinii, o mie de lucruri ne monopolizează: munca noastră, copiii noștri, diferitele noastre proiecte și a fi într-o formă (relativ) bună ne permite adesea să fim destul de activi.

Treptat, sosirea bebelușului se pregătește în corpul nostru, acasă și în minți, până când devine o obsesie virtuală! Activitățile se micșorează, la fel și centrele de interes. Corpul devine mai greu. Unii recunosc acum că se gândesc doar la „asta”: nașterea, viitorul cu copilul ...

Dar cum să ocupi ultimele săptămâni de sarcină când uneori sunt atât de lungi ?

Revizuirea gestionării timpului

De multe ori, în timpul concediului de maternitate, femeile redescoperă că pot avea timp pentru ele însele. După luni de (hiper) activitate, ei măsoară șansa de a putea lua un ceai calm, merg fără a alerga la o întâlnire, fac comisioane în mijlocul zilei, merg la coafor, deschid o carte sau sună. minutele.

Dar ceea ce se dovedește a fi delicios în primele zile poate fi rapid enervant, mai ales atunci când nu sunteți obișnuiți cu un astfel de stil de viață.

„Am fost întotdeauna hiperactiv. În timpul sarcinii, am fost sfătuit să mă odihnesc, dar acele ore lungi pe canapea nu m-au epuizat decât ... "

„Mi-aș fi dorit atât de mult să profit de această perioadă pentru a vedea oameni, a face o plimbare cu prietenii ... Dar, în realitate, toată lumea din jurul meu lucra și în cele din urmă a fost bine singur că mi-am petrecut zilele ...”

O mamă ne-a spus că, pentru a rămâne ocupată fără a găsi cel mai lung timp, a trebuit să țină o listă de sarcini. În fiecare zi, pe lângă inevitabilele treburi gospodărești, adăugase obiective pentru a-i păstra mâinile și mintea ...

Încetini

Nu neapărat să faci mai multe lucruri, ci să le faci mai încet, cu mai multă inimă (da, chiar și bucatele se pot face cu un zâmbet!) Este, de asemenea, o sursă de mulțumire. „O mamă calmă va face un bebeluș calm și invers”, auzim adesea. Nu ar fi acesta un moment bun pentru a adopta un ritm de viață mai sănătos și mai lent? Inspiră-te din „viața lentă” atât de la modă în acest moment ?

Trecând de la automatism la atenție (a gesturilor tale, a gândurilor tale), te reconectezi cu tine însuți și într-o perioadă în care corpul nostru nu este la fel, acest lucru poate fi doar benefic !

Idei pentru activitate

Ideile de ocupație sunt foarte numeroase și vor depinde de forma, abilitățile, energia și timpul fiecăruia.

Cu toate acestea, iată câteva activități interesante:

Merge la înot. Multe moașe îți vor spune: înotul este minunat pentru trupul și sufletul tău. În plus, îi va ajuta pe cei care suferă de insomnie să doarmă mai bine noaptea! Aveți grijă, totuși, să verificați programul: în timpul zilei, multe sloturi sunt rezervate grupurilor școlare.

Anticipați-vă invitațiile. Există multe site-uri unde îți poți găsi fericirea! Indiferent dacă cunoașteți sau nu sexul bebelușului, puteți stabili deja cotații, puteți primi mostre, puteți face una sau mai multe schițe și puteți nota lista (și adresa!) A persoanelor cărora doriți să le trimiteți. Comandați-vă și ștampilele! Unele mărci oferă chiar și livrarea plicurilor înainte de naștere, astfel încât veți economisi timp după aceea. !