Sarcina Greutatea ideală pentru a rămâne gravidă
Greutatea în timpul și după sarcină este adesea discutată. Cu toate acestea, mult mai important este greutatea ÎNAINTE de sarcină. Care este greutatea optimă pentru a rămâne însărcinată?
Dacă doriți să rămâneți gravidă, nu ar trebui să vă subestimați propria greutate corporală pe lângă dieta corectă. Ceea ce poate suna ciudat la prima vedere poate avea de fapt un impact asupra fertilității. Indicele de masă corporală este unul dintre indicatorii fertilității - la femei și la bărbați! Ambele fiind supraponderale și subponderale pot avea un efect negativ asupra dorinței noastre de a avea copii. Dar care este greutatea ideală pentru a rămâne însărcinată?
Femeile subțiri pot rămâne însărcinate?
De fapt, femeile extrem de subțiri au deseori șanse mai mici de a concepe decât femeile cu greutate normală. Dacă indicele de masă corporală este mai mic de 18, atunci de obicei nu există ovulație și odată cu aceasta menstruația. Sarcina este deci imposibilă. Cu un IMC extrem de scăzut, corpul nostru știe că substanțele nutritive și grăsimile furnizate nu sunt suficiente pentru un al doilea organism. Dar nu vă faceți griji: există numeroase studii care arată că aceste tulburări sunt reversibile. Mijloace: Dacă greutatea se normalizează, puteți rămâne rapid gravidă din nou.
Odată ce dorința pentru un copil este acolo, majoritatea femeilor doresc în mod natural să rămână însărcinate cât mai repede posibil. Cât de repede poți rămâne gravidă
Femeile supraponderale pot rămâne însărcinate?
Cu toate acestea, femeile supraponderale sunt la fel de dificile să rămână însărcinate. Un IMC de 25 sau mai mult poate avea, de asemenea, un impact negativ asupra fertilității, nu trebuie neapărat să prevină sarcina. Numai dintr-un IMC de 30 și mai mult devine problematic să ai copii. Proporția ridicată de țesut gras aduc dezechilibru hormonal în organism, ceea ce poate duce la tulburări menstruale și absența perioadelor și a ovulației. În plus, riscul de complicații la femeile cu greutate severă este mai mare decât la femeile cu greutate normală.
Care este greutatea optimă pentru a rămâne însărcinată?
Cititorii atenți vor ghici deja: A IMC între 18 și 25 este optim, să rămână însărcinată. Dar nu doar greutatea ne afectează fertilitatea. Proporțiile noastre joacă, de asemenea, un rol important în a rămâne gravidă. Cel mai bine este să folosiți așa-numitul Figura clepsidră potrivit. Deci, se dovedește a fi optim dacă pelvisul este destul de larg, talia îngustă și sânii mari. În figura clepsidră, proporția hormonului sexual estradiol ar trebui să fie mai mare în organism. Nu este atât de descurcat. Un studiu realizat de Universitatea din Cracovia a constatat că femeile o cifră de clepsidră este de trei ori mai probabilă trebuie să rămână însărcinată decât femeile de diferite proporții.