Înșelarea creierului pentru a pierde în greutate - gânduri sălbatice

Pierderea în greutate fără efect de yoyo este posibilă

Distribuiți acest articol pe:

Rata de eșec a regimurilor media (Atkins, Dukan ...) depășește 95%! Cu toate acestea, nimic de-a face cu voința noastră: creierul nostru ne manipulează pentru a ne îngrășa. Un neurolog a pătruns în literatura științifică și a găsit o modalitate de a pierde în mod durabil peste 50 kg. El explică cum.

În urmă cu câțiva ani, Myriam * a început o primă dietă. A devenit foarte rău: în timp ce avea o construcție normală la acea vreme, o succesiune de diete eșuate a determinat-o să câștige 78 de kilograme. Cu cei 140 de kg, Myriam suferă acum de obezitate morbidă. Aceste eșecuri repetate, aceste kilograme pe care le pierdem și pe care le redobândim mai viguros, le-a experimentat și Michel Desmurget, cercetător în neuroștiințe: „După 3 sau 4 diete celebre, precum Atkins sau Dukan, sunt găsite la 129 kg. Aceste schimbări de greutate mi-au încurcat complet metabolismul. Am ajuns să mă întreb dacă sunt prost sau dacă ceva nu este în regulă cu aceste diete ... "Pentru a afla, el decide să se adâncească în literatura științifică. Pentru a „înlocui iluziile înșelătoare cu studiul faptelor științifice”, așa cum o prezintă în cartea sa L’anti-diet - Lean for definitiv, publicată de Belin în 2015.

---