Insomnia provoacă ulcere gastrice
Aproximativ o treime dintre germani se plâng de probleme de somn. Nu este suficient ca aceste persoane să se simtă adesea plictisitoare și epuizate în timpul zilei, de asemenea, le poate crește riscul de a dezvolta ulcer stomacal.
Potrivit oamenilor de știință britanici, asta se întâmplă pentru că, că pereții stomacului eliberează o anumită proteină, peptida TFF-2, în timpul somnului. Unui efect protector i se atribuie această peptidă. Cu toate acestea, când ești treaz noaptea, pereții stomacului secretă doar cantități mici de ingredient activ, ceea ce poate duce la un ulcer. Înainte de a merge la medic pentru insomnie, ar trebui să recurgeți mai întâi la auto-ajutor.
Auto-ajutor pentru un somn sănătos
Evitați mesele și cafeaua greu digerabile seara, Ceai, cola și alcool excesiv. Folosiți orele de seară pentru a vă relaxa, fie că citiți, să înotați sau să vă plimbați în aer curat. Adu aer curat în dormitor. Salteaua și plapuma ar trebui să fie realizate din materiale naturale care să absoarbă suficientă umiditate oamenii pierd până la un litru de sudoare în fiecare noapte. Un pat plat cu un cadru cu lamele este ideal pentru coloana vertebrală.
- Ulcer gastric (ulcus ventriculi)
- Când laptele provoacă dureri de stomac
- Probleme cu somnul
- Cele mai bune poziții de dormit pentru reclamații frecvente
- Cancer de stomac: terapie de 7 zile împotriva germenului responsabil
- Ceea ce știu cercetările despre ulcerele de stomac
- 7 sfaturi pentru un somn sănătos
- Lăsați presiunea stomacului în stânga
de către echipa de redacție PraxisVITA
- despre noi
- subiecte
- Comitetul consultativ al experților
- Termeni de utilizare
- intimitate
- presa
- Date media
- a lua legatura
- imprima
PraxisVITA este un portal online de sănătate de către jurnaliști și specialiști medicali pentru toți cei interesați de sănătate. Pregătim toate subiectele relevante legate de sănătate, simptome și boli în mod independent și cuprinzător - explicate într-un mod simplu și ușor de înțeles, actualizate și informative. În plus, oferim oferte speciale, videoclipuri, podcast-uri și auto-teste. Raportăm în știri zilnice, rapoarte, interviuri și comentarii cu privire la toate subiectele legate de sănătate - de la sport și alimentație sănătoasă la îngrijire și familie.
Orice informație despre PraxisVITA este doar pentru informații medicale și nu este în niciun caz un substitut pentru vizita unui medic sau tratamentul profesional de către un medic autorizat. La fel, conținutul publicat pe PraxisVITA nu trebuie utilizat pentru diagnostic independent sau auto-medicare.