Însoțirea postului acasă - o alternativă la călătoria de post
Însoțirea noastră de post este posibilă și la locul de reședință. Deci, dacă îndrăznești să petreci o parte din cura de post acasă, vei găsi exact ceea ce trebuie aici. „Timpul liber” poate fi apoi îmbogățit cu exerciții și relaxare complet individuale. Pentru cei cu experiență de post și/sau pentru prima dată posturi cu obligații familiale, aceasta este o alternativă binevenită la călătoria de post.
Varianta de post intervale
Opțional, puteți opta și pentru o săptămână de post cu mâncare crescută. Apoi postim împreună 16 ore pe zi. Efectuăm același program de drumeții ca și pentru postul fără alimente (vezi mai sus). În acest caz, totuși, vom avea două mese suplimentare în fiecare zi (de exemplu, un mic dejun vital delicios și o altă masă sănătoasă), pe care le vom prepara împreună. Probabil veți experimenta câteva surprize cu privire la ceea ce puteți evoca puternic dintr-unul sau altul ingredient destul de necunoscut. Desigur, există și posibilitatea de a face schimb de rețete și sugestii pentru o posibilă masă suplimentară, pe care o puteți pregăti apoi acasă. Această săptămână de post oferă o introducere minunată pentru toți cei care ar dori să experimenteze o săptămână sănătoasă și sportivă de vacanță în companie bună pentru a întări trupul și sufletul. Această variantă este deosebit de populară pentru soți, prieteni și mama cu fiică sau altele asemenea.
Oferta este, de asemenea, un început ideal pentru toți cei care doresc să-și schimbe stilul de viață, de ex. apoi doriți să faceți repede posturi de interval.
Pentru un acompaniament de post de 7 zile, plătiți o indemnizație de cheltuieli de 399 € p.p. inclusiv catering.
Varianta postului Buchinger
Ne întâlnim dimineața într-o locație convenită în zona Erfurt/Weimar și începem cu un exercițiu de dimineață în aer liber. Apoi folosim pauza pentru a ne bucura de ceai înainte de a merge în drumeția zilnică, de ex. a plecat în frumosul Țară Weimarer. Majoritatea drumețiilor noastre au o lungime cuprinsă între 7 și 11 km. În fiecare zi veți primi sfaturi valoroase despre sănătate și post. Aveți ocazia să faceți schimb de idei cu noi și cu ceilalți participanți cu privire la diferitele stări de post ale zilelor individuale și sunt astfel motivați zilnic de grup. Încheiem programul zilnic cu o sesiune de relaxare.
Înainte de fiecare curs rezervat, veți primi instrucțiuni extinse cu rutine zilnice și rețete recomandate, astfel încât totul să meargă mână în mână, fidel motto-ului nostru.
Pentru un acompaniament de post de 7 zile cu spargerea articulației postului, plătiți o indemnizație de cheltuieli de 199 € p.p.
Săptămâna de detoxifiere variantă
Ne întâlnim în fiecare zi într-o locație centrală a evenimentului pentru un mic dejun vital. Apoi, veți învăța cum să vă detoxificați corpul și veți primi sfaturi valoroase pentru îngrijirea corpului și nutriție. O unitate de exerciții obișnuită este, de asemenea, furnizată în fiecare zi.
Pentru un acompaniament de post de 7 zile, plătiți o indemnizație de cheltuieli de 269 € inclusiv micul dejun și băuturi