Inspirație pentru pierderea în greutate Această bunică de fitness arată ce este posibil
De cele mai multe ori, sinele nostru mai slab ne împiedică să ducem vieți mai sănătoase. Joan MacDonald, în vârstă de 74 de ani, dă curaj și arată: orice este posibil!
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Joan MacDonald avea 70 de ani și a spus că este „furioasă, frustrată, artritică și extrem de supraponderală”. Medicii au spus că va merge la vale dacă nu își va schimba stilul de viață. Joan nu se mai simțea confortabil în corpul ei și a decis să schimbe ceva, chiar dacă „părea imposibil să mă schimb”.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Ea și-a cerut ajutorul fiicei sale - alegerea perfectă, deoarece nu este doar bucătară, ci și fană a sportului (yoga și greutăți). Împreună au schimbat complet viața lui Joan, asigurând o nutriție adecvată, un program de fitness perfect dezvoltat și o motivație suficientă. „M-am hotărât să o pot face și am refuzat să renunț, oricât de descurajant ar fi fost”, spune Joan.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Rezultatul: Joan MacDonald a slăbit aproape 30 de kilograme, este un model de fitness și are acum 850.000 de adepți pe contul ei de Instagram „trainwithjoan”. Și cel mai bun dintre toate: nu mai trebuie să ia niciun medicament, se simte bine în pielea ei și se bucură din plin de viață. Ce inspirație! Dacă Joan o poate face, atunci o putem face cu toții!
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile