Instrucțiuni de autoexaminare și observare a sânilor
examen auto de sân sau autoexaminare este un set de gesturi care vă permit să vă înțelegeți mai bine sânii pentru a putea detecta orice anomalii, cum ar fi cancer mamar. Această metodă precisă, predată anterior femeilor, nu mai este recomandată, deoarece nu este o metodă eficientă de screening.
Într-adevăr, studii recente au arătat că nu există o metodă care să fie mai bună decât alta. Cel mai important lucru este că fiecare femeie își cunoaște bine sânii. Prin urmare, ea trebuie să-și ia timpobservă întreaga zonă a sânilor ei, inclusiv mamelonul, dar și axila și clavicula, pentru a putea raporta orice modificări.
Palparea sânilor
Dacă doriți, puteți efectua desigur autopalparea sânilor, dar nu înlocuiește examenul clinic sau mamografia.
Poate fi realizat folosind 3 metode
Circular:
Palpați sânul folosind mișcări circulare de la vârful axilei până la baza sânului.
Liniar:
Mutați degetele din partea de sus a axilei la baza sânului, făcând linii verticale. Odată ce segmentul este complet, deplasați ușor mâna și efectuați aceeași mișcare, de data aceasta de jos în sus.
Pe trimestre:
Simțiți-vă sânul începând de la marginea exterioară, până la mamelon, repetând mișcarea astfel încât întreaga zonă să fie acoperită. Continuați operația examinând regiunea superioară care merge de la axilă la piept.
Este important să știm că, în general, majoritatea umflăturilor mici găsite în timpul palparii sânilor nu sunt canceroase. În plus, este destul de normal ca sensibilitatea sânilor să se schimbe sau să apară noduli mici în funcție de ciclul menstrual. De exemplu, înainte de menstruație, sânii sunt adesea mai aglomerați și mai sensibili, dar acest lucru variază de la femeie la femeie. Mai mult decât atât, schimbările persistente și recente ar trebui remarcate. Dacă aveți dubii, consultați-vă medicul.