Instrucțiuni de dietă cu pepene verde - Ghid de rețete Ghid de rețete
O vinaigretă sănătoasă
Cu doar 85 de calorii pe porție, pepenele verde face o gustare perfectă între mese. Este sănătos și răcoritor, oferind atât aromă, cât și nutriție. În plus, te umple rapid și limitează pofta de zahăr.
Cu toate acestea, dieta cu pepene verde nu vă va ajuta neapărat să vă formați pentru vară. De fapt, ai putea ajunge să te îngrași odată ce reiei o dietă normală.
O vinaigretă sănătoasă
Această dietă necesită consumul de pepene verde timp de cinci până la șapte zile. Conține prea multe calorii și poate duce la deficiențe nutriționale. Pe termen lung, vă poate încetini metabolismul și vă poate afecta masa corporală slabă.
Ce este dieta cu pepene verde?
Dieta cu pepene verde este promovată ca un plan de detoxifiere care vă curăță corpul și favorizează pierderea în greutate. Susținătorii săi susțin că ajută la eliminarea toxinelor, crește nivelul de energie și protejează împotriva infecțiilor.
Sună bine, nu-i așa? Cu toate acestea, există o captură. Ar trebui să mănânci pepene verde doar cinci până la șapte zile, chiar și zece zile. Este regula numărul unu.
A doua regulă prevede că persoanele care urmează dieta ar trebui să mănânce 1 kilogram de pepene verde pentru fiecare 10 kilograme de greutate corporală. Unele versiuni includ două sau mai multe faze pentru a vă ajuta să vă mențineți greutatea.
Funcționează?
La fel ca dieta cu ananas sau dieta cu melan, acest plan de slăbire are un conținut scăzut de calorii și lipsit de varietate. Mai simplu spus, este o dietă accidentală care vă limitează alegerile alimentare și vă poate afecta metabolismul.